|
2020年全球癌症数据发布之后，大家对癌症都有了新的认识，从数据中我们可以看出，癌症的发展速度是非常快的。2020年，全球新发的癌症患者，就已经达到了1929万人，而因为患癌死亡的人数，就已经超过了996万人。中国的新发癌症患者，达到了457万人，大约占全球的25%，位居世界第一。 如今有不少人都惧怕癌症，都希望医学能够更早一点击败癌症，但相信在不久的将来，医学肯定能够击败癌症。告诉大家一个消息，可能很多人都不相信，就是有一个国家90万人，没有一个人患癌，它就是斐济。 斐济是南太平洋上的一个小岛，有一些旅游爱好者，或者新婚度蜜月的人都知道，斐济是蜜月旅游胜地。并且它是目前发现的唯一没有人患癌的国家，根据调查从1971年至今，没有发现任何癌症患者，这到底是为什么呢？ 癌症患病率这么高，为什么斐济人不会患癌？有2个原因，值得大家学习 斐济人喜欢吃荞麦和杏仁，可能是不患癌的原因。斐济的主要农作物中，就包括荞麦，而荞麦容易加工，烹饪起来也比较方便，在被人体摄入之后，具有易消化的特点。根据研究发现，荞麦当中含有较多的维生素B以及硒元素，具有比较明显的抗癌性。而且荞麦当中还含有荞麦碱、芦丁、烟酸等，这都是其他细粮所没有的，经常食用可以降低心血管疾病的患病率。 
另外斐济人还比较喜欢吃杏仁，基本每天每顿饭都要吃，经过调查发现，杏仁当中含有较多VC以及多酚类物质。经常食用的话，能够降低体内胆固醇水平，降低心脏病、糖尿病、高血压等疾病的患病率，癌症的患病率也会下降。 第二个原因就是喜欢水上运动。文章开头的时候提到了，斐济是一个四周环海的岛国。所以斐济人特别喜欢水上运动，而水上运动包括游泳、潜水、冲浪等。据调查基本所有的斐济人都会游泳，而这也成为了他们不患癌的原因。 
汤钊猷院士曾经推荐的抗癌运动就是游泳，汤钊猷院士在60岁的时候，就开始每天坚持游泳，而现在已经90岁了，身体依旧硬朗，生病的几率也比较少。汤钊猷院士为了证实游泳可以看下，用小白鼠进行了实验。结果发现在进行肝癌切除后坚持游泳小白鼠存活了两个多月，而没有游泳的小白鼠存活时间不到两个月，游泳过度的小白鼠存活50天左右。 但是并不是所有人适合游泳，例如高血压、中耳炎、耳膜穿孔的患者。不过选择其他运动，也可以起到一定的抗癌作用，例如跑步、登山、散步、太极拳等。具体选择什么样的运动，只需要根据自己的身体状况选择即可。运动对于性激素、炎症水平、免疫系统都可以起到一定作用，能够降低十多种癌症的患病率。 
癌症的患病率正在逐年上涨，而癌症发生的原因，与我们日常的生活习惯有很大关系。所以我们一定要学习斐济人不患癌的原因，改正自己的不良习惯，远离癌症的高危因素，这样就可以降低癌症的患病率，此外其他疾病的患病率也会降低。 |
|
|
