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也不知道是从什么时候开始，我开始关注冥想这个词。 潜意识里冥想应该是很玄妙的那种。 在一次偶然的机会，我打开了清新冥想。缓缓的音乐，柔柔的话语，缓缓的心静的感觉。把我拉入了那种神妙的境界。 最初吸引我的除了音乐的旋律，还有引导语的哲思。想来我是热爱哲学的吧。 浅显通俗易懂的引导语可以让我打开另外一片天，找回到内心的那份宁静。 后来我又再找冥想和冥想练习的区别。 冥想是不同于冥想练习的。 冥想练习是初学冥想之人缓缓达到心静的阶梯。通过引导语来通达自己的内心。 而冥想则与禅修静坐相似。放空自己的思绪，处于无我状态，感受那份与宇宙间融为一体的玄妙感觉。 冥想的境界应该是超我的境界吧。 我喜欢冥想，喜欢那份安宁，那份静谧，那份超然自我的感觉。 算算日子，做冥想练习也快一年了。但我不是一个好学生。经常任由思绪漂浮。除了感受那份哲思的人生就是在舒缓的音乐中睡去。 尽管如此，我还是喜欢冥想。还是喜欢早上起来听一听，晚上睡前听一听，再悄然睡去。 生活需要仪式感。 早上起来打开冥想，开启一天元气满满的一天，晚上听着冥想的音乐静静地躺在床上听着缓缓的音乐伴随着呼吸去见周公，一夜无梦，也未尝不是一件好事儿。 于我，冥想是一种生活方式。是给自己充电的方式。是让自己找回内心的那份安宁的方式。是让自己重新找到自己的一种方式。是自己对话的一种方式。是让自己看清自己的一种方式。 冥想的世界， 冥想
就是一呼一吸的世界。 |
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