针对非萎缩性胃炎阶段或脾胃实热人群，张主任为大家推荐清胃煎，百药煎、白茅根、蒲公英、陈皮各3克，水煎后代茶饮用即可。
清胃煎：百药煎3g,白茅根3g,陈皮3g，蒲公英(鲜6g或干3g)。
功效:清热解毒，化瘀消肿，利尿通淋。
鲜品的蒲公英还可以和面粉制作成糊塌子，有清热解毒、利尿通淋的功效。脾胃虚弱、怕冷人群不建议应用。
脾胃实热症状：脘腹胀满，肢体困倦，小便短赤，大便溏泄不爽，纳少厌食，恶心呕吐或面目肌肤发黄，皮肤发痒或身热起伏，汗出不解，舌红苔黄腻。
针对萎缩性胃炎阶段或脾胃亏虚人群，张主任为大家推荐了健运煎，可以用党参6克、白术10克、茯苓10克、陈皮6克和三七3克，一同水煎代茶饮，也可以取汁和煮好的米粥一同加热饮用。
有胃疼等实证问题人群不建议食用。
脾胃亏虚症状：饮食减少，食后腹胀，肢体浮肿，大便溏泄，体倦无力，气短懒言，面色萎黄，舌质淡苔白。
健运煎:党参6g,白术10g,茯苓10g,陈皮6g,三七3g.
功效:健脾活血
