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01 从前的生活很慢，慢的岁月，慢的物件和人事，就连时光也慢悠悠的。但我们长大后，为何慢不下来呢？为何却被一种莫名的时代之推力推着往前走？反思自身，反思时代，真正蒙蔽我们双眼的不是外面的欲望诱惑，而是内在的心灵无明，是灵魂的匆忙和无法等待。 目前社会，快已经成为一种普遍的情绪，许多人认为，要取得较高的生活质量，就要加快生活节奏，他们觉得只有比别人快，才能获得更多，才不会吃亏。岂不知，正是在这种忙碌中，我们忘记了初心，弄丢了灵魂，美好和快乐也随之远离。
02 一个人的生命史，也同时应该是一个人的阅读史。人生在世，你不但要阅读人生这部大书，还要阅读自然这本书。没有书籍，人的心智就不会被充分激活和唤醒，一切都处于盲目与无知当中。 人除了吃饭，还存有精神，前者是生命存续的基础保证，而后者才是生命的目标，是我们得以提升和进化的核心。 喧嚣的年代，欲望杂多的岁月，唯有读书能让我们保持灵魂的纯净和心灵的高雅，保证一个人应有的平和与坦然。 好的书籍如同一副对症之药，善于读书的人，可以看到普通人看不到的社会和人性顽疾。读书可以治疗一种病，这种病就是愚蠢和无知。
03 人活着，没必要争强好胜，没必要强迫自己，更没必要为了出人头地，牺牲心灵的宝地。人活着，过一种简朴的日子也是一种幸福。 当我们不被世俗的成功所束缚，不过多在意别人的评价，我们就能体会到人生的美好。人生在于过程。 财富，地位，名利，一旦我们沉迷这些，我们对成功的定义就会变得狭隘，其实过一种心灵充盈，精神高贵的生活，远比那种被快节奏所压榨，被外界评价带着走进而丧失自我本真的生活更好。 不在意身外之物，更多地关注内心，观照灵魂的走向，在物质和名利面前，学会节制和克制，唯有如此，才能攀上精神的高地。
04 如何按照自己的意愿过一生呢？ 答案其实很简单，听从自我的内心即可。 首先要改变自己，超越自我。很多时候，我们无法坚定地迈出第一步，才是问题的关键所在。此次要经常质问自己，现在的生活是不是自己想要的？为什么我在这里，而不是那里？是什么成就了现在的生活，而不是另外一种生活？最后要行动起来，不要等，不要想太多。如果你每日都犹豫不决，盲目浮沉，当时间都流逝而去，你会发现自己离梦想越来越远。 付诸行动时，要遵从五个步骤：1）观察生活；2）研究自己；3）发现意义；4）踏上征途；5）循环往复；
05 书越来越多，人类的知识和智慧积累得越来越多，但这些知识和智慧并不一定适合于每个人，所以我们需要筛选，需要甄别后转化为自己的。 书籍很多，但事实是，我们从中汲取的东西并不多。 当我们被过多的外界信息或知识所覆盖，我们同时就丧失了自我的独立思考与判断，成为一个附庸他物的人。
06 读书最大的乐趣之一是从中发现自我，之后唤醒沉睡中的内在，找回失去的回忆或美好。在汗牛充栋的书屋，我们要学会读好的书，读大师级别的书，然后走自己的路。这样，你才能发现世界的密钥。 当你的灵魂与大师的灵魂相遇，二者就能跨域文化与国界，甚至在相知相通后超越生死。
07 对于人的品质来说，自信确实很重要，但比自信更重要的是，独处。 一个人在独处时，可以深刻反思自己，总结过往，进而在对自己人生的梳理中看见另一个自己，这样能帮助我们洞察内心深处的事物，包括强项与劣势。 独处带给我们的觉醒之力非常震撼，它无与伦比，对我们的生命的质量的提高无可替代。可以说，一个人一旦学会了独处，他就具备了与世界对话，与万物进行深层连接的能力。
08 身处幸福的人，往往不懂得珍惜。不珍惜眼前，不理解未来。结果呢？幸福本身就用分离的方式，教会你珍惜。 如果眼前的生活过得潦草，远方的风景再好，你也不会留意。很多人不去经营眼前的生活，却把麻木和忙碌当做了诗和远方。幸与不幸，就在这一念之间。 我们总是抱怨生活太平庸，甚至无端地恼恨自己，为何自己不能成功或者不出生于一个富贵人家。这样的想法不仅幼稚低级，而且有害身心，不能帮助你更好地成长。其实不是生活平庸，而是你的心在世事的磨砺中变得平庸。 没有热爱之心，就不懂得什么是真正的生活，也就享受不到岁月的静好，心灵的向上。也许只有当你的心回归到最平实无华的状态，你才能照见所谓的诗和远方。
聂成华书画作品展
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