罗杰斯说:愉快地活着,是一门专业 当我以接纳的心态聆听自己时,能够成为我自己时,我感觉自己会更有效力。 换句话说,我只要接受自己的真实存在,我就能够有所变化,就能够超越自己现有的存在样式,从而也导致人际关系变得真实。 罗杰斯说:"我觉得我自己已经学会变得更真切地聆听我自己,我能够更真切地知道,在特定时刻我所感受到的东西: 👉 意识到我在生气, 👉 感到我在排斥某当事人; 👉 感到对某个人充满了热忱和友爱; 👉 对正在发生的事情毫无兴致,厌烦不已; 👉 我急于理解某个人; 👉 我渴望或害怕与某个人建立关系。 我发现,当我愿意接纳这些感受,如同接纳温情、兴趣、宽厚、友好等一样时,我与他人的关系才会变得真实自然,才能不断成长,更加地流畅。” |
|