出品 | 搜狐健康 作者 | 吴施楠 编辑 | 袁月 前言:2021年全国肿瘤防治宣传周期间,搜狐健康与中国医学科学院肿瘤医院联合推出系列直播节目《肿瘤医生家的“防癌秘籍”》,从家庭场景出发,倡导家庭在防癌抗癌中的重要作用,提醒大家做好癌症预防。 受访专家:中国医学科学院肿瘤医院乳腺外科副主任医师 杨雪 主要观点: 乳腺癌的早期诊断尤为重要。女性朋友每次面对镜子的时候,可以进行一个自检,总共分为三步,就是“一看、二摸、三挤”。 “一看”:看一看双侧乳房外形轮廓是否正常和对称,大小有没有发生改变。看双侧乳头是否对称,看看有没有回缩和上抬的情况。仔细观察皮肤有没有出现湿疹样或红肿,是否发生橘皮样的改变。 “二摸”:平躺在床上,先把检查的一侧肢体举起来,用中指、无名指和食指指腹稍微用力按压乳房,以画小圈的方式,从里向外触摸。也可以用中指和食指从上往下按压检查部位,从锁骨到肋弓,从胸骨中线再到腋窝中线。触摸时感觉是否有结节和肿块。 “三挤”:用手指轻轻的挤压乳头,看看有没有出现异常出血和溢液(非哺乳期)。 女性在内衣的选择上,要选择大小合身、浅色系的,这样能有效的防止乳房下垂并有助于发现乳头的一些异常分泌物。 |
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