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我在春天等你 不/念/过/去 不/畏/将/来 一切从深呼吸开始 摆脱源于内心深处的困扰  这两天，园林工人开始了杂草的清理工作。 看着树下紫色的二月兰，黄色的蒲公英，还有其它叫不出名字的野花野草，被无情地切割清理，心中不免有些遗憾。 平日走在树林中，看见这些随处可见的野花野草，也不觉得有什么值得留心驻足之处。 可是，一夜之间，这些原本生机勃勃、色彩鲜艳的野花野草转眼都消失不见了。 忽然觉得，这些色彩缤纷的野花野草虽然平凡，却不失其美丽，于是赶紧补拍起来。 走进白桦林，紫色二月兰花田中，金黄色的蒲公英点缀其间，还有小蒲公英之称的苦荬菜混在一起，金灿灿的一片。 多日不曾走进这片小树林，顿时发现紫色的花田已变得芳草萋萋，色彩缤纷，生动热闹起来。 可惜，花开正盛，却将消失不见。 “落红不是无情物，化作春泥更护花。” 但愿这些花花草草，来年花开更艳。  昨晚打坐时，状态还不错，本以为只有一刻钟的样子，结果静坐了半个小时。 躺下休息时，身体仰卧，气脉再次发动，先从两个手掌开始发热发胀，然后往上蔓延。 双脚也开始发动，脚后跟和脚底板都有发麻发热的感觉，最后就是胸口发热发烫。 气感持续了很久，直到最后渐渐睡着。 清晨起得有点晚，干脆不打坐了，直接做上双盘的练习，然后出门晨练。 走路时，脚后跟又开始疼，真是无奈。 今天是阴天，看着太阳不太刺眼，决定做完整的练目功。 大概重看一遍视频后，然后跟着开始练习。 练目功看似简单，但需要耐心，因为每一组动作都要求36下，不停重复，做起来心里还是很烦躁的。 接下来，做养肝的嘘字诀和养肺的呬字诀，没再练习吐纳，便结束晨练。  这两天因为身体的原因，心态开始有点崩。 早晨出门时，脚后跟虽然疼，但还算能忍受，只要走慢点就好。 可是，练完回来时，感觉脚疼得厉害，脚抬都抬不起来似的，一路磨磨蹭蹭，恨不能咬牙才能坚持走回来。 一回到家，就忍不住直接扑倒床上，抬起脚，让脚好好歇一歇，人也大松一口气。 真是身心俱疲。 于是，想着是不是停两天，在家练习，等脚不太疼了，再出门晨练。 可是，又担心中断晨练，后面可能就继续不下去了，到时又是半途而废。 之前，有过太多这样的例子与教训。 可是，今天看到那些开得正盛的野花，一夜之间就被清理掉，顿觉生命无常，需好好珍惜当下，坚持修炼下去，因为谁也不知下一刻，未来会发生什么。 珍惜当下，继续坚持。 这也是修行的一部分。 古塔公园，打卡修炼第二十天。 |
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