 大家好，这里是情一情感。 知乎上最近有个热门话题：一个人的自由人生，从结婚开始就结束了。 在婚姻里，不仅有“我”，还有“我们”，似乎有人陪伴，携手同行是一件快乐的事情，但并不是所有的婚姻都是幸福的。 许多人的婚姻就算两个人在一起，也是很冷清的。 厨房里的萧条，客厅里的沉默，还有卧室里的相看两厌。 当感情被时间冲淡，生活也平静的没有了任何波澜。 在《脱口秀大会》中，程璐是最让我印象深刻的一位选手，他的很多段子都是跟“离婚”有关。 他说：“最后我赢了，家没了”的时候，全场笑了。后来才知道，原来这是他在真离婚后所发出来的感慨。  在一次思文和程璐的合体采访中，两人聊到了离婚的真实原因——太过独立，缺少陪伴。 虽然曾经有夫妻住上下铺的段子，但段子源于生活，两人确实是把夫妻生活过成了室友生活。 思文说，她和程璐是兄弟式相处，两个人像是睡在上下铺的兄弟，可以开玩笑、打打闹闹，相处地很开心。 但兄弟式相处和恋人式相处最重要的区别是：
都说孤独是人生的必修课，但我们都希望，在最脆弱和低落的时刻，可以有一个肩膀靠一下。 但显然，程璐并不是思文所寻的那个“肩膀”。 从他们离婚的事来看，其实一段感情能不能长久，有一点很重要，就是合适的相处模式。 两人都是很独立的人，彼此很少参与到对方的生活里，感情没有流动。 于是彼此产生了对方不需要自己的感觉，忽略了给对方提供情绪价值，于是感情逐渐走向破裂。 所以说，好的婚姻，一定要找到合适的相处模式，即能够让感情有流动、彼此又舒适的相处模式。  一、高质量的陪伴 感情中最基本的要求就是“陪伴”。 但这种感觉怎么给呢？ 并不是微信的秒回，也不是每天的早安晚安，这些只是爱情的添加剂。 真正的陪伴是要真正有参与感的和他做一些事情，减少你被替代的可能性，或者是避免让对方产生不被需要的感觉。 就像杜江与霍思燕的婚姻，他们的的婚姻里两人都是在用心经营，从各个细节就可以看出来他们对彼此的爱。 杜江可以在事业上升期时放弃工作，专心的陪霍思燕待产。因为他知道她需要他，他必须陪在她身边。 在霍思燕拍戏很晚才回家的时候，杜江也总是会等他，给他做好吃的犒劳她。 即使因为工作的原因不能经常见面，但是杜江也会保持每天一个视频电话，心里装的都是老婆儿子。 好的婚姻里面的陪伴不仅仅是身体上的，更多的是需要用心，婚姻是两个人的用心感受，而不是两个人的躯壳婚姻。 对于我们每一个人来说，用心陪伴的婚姻才最温暖最有爱。  二、懂得表达爱 作家艾明雅曾说过这样一句话： “多少人，沙发上对坐一辈子，相对无言一辈子，相爱相杀一辈子，从不知爱为何物。” 我想这句话，概括了大多数人的婚姻生活。 很多时候，我们不是不爱了，而是忘记了去表达爱与真心，最终让无言沉默消磨了最初的爱情。 因为你不说，他就感受不到。 所以在婚姻里，不懂得表达爱会导致非常严重的感情危机。 就如同《三十而已》里的钟晓芹跟陈屿的婚姻。 他们已经结婚三年，却早已冷淡的没话说，各玩各的，各忙各的，我爱养猫，你爱养鱼，30岁的小年轻的婚姻过成了中年人的模样。  也许是因为原生家庭带来的伤害，陈屿既不懂得表达爱，也很吝啬付出爱。 钟晓芹意外怀孕，他第一反应是不想要，接着在老婆的坚持之下勉强接受孩子，直到腹中胎儿胎心停了，他很理智的安排老婆去做清空手术，连句安慰的话都没有，钟晓芹情绪临近奔溃。 也许你会觉得他太过无情，为钟晓芹感到不值。 但是当你认真看剧你会发现，其实他也有表达过关怀，他会在家里的四周安装感应灯，为的是防止晚上上厕所的钟晓芹会摔倒；他虽然嘴上说不要孩子，但他依旧会默默查婴儿床量尺寸；当孩子没了的时候，他也会默默的流泪，心痛老婆所以着急做清宫。 然而这些表达爱的行为，钟晓芹都看不到。 在婚姻里，“会说话”比“多做事”重要太多了！ 当你懂得表达爱时，伴侣就会感受到你的爱，他就会向你回馈爱，感情有了互动，两个人就能构建好的家庭； 而不懂得表达爱，伴侣就感受不到你的爱，尽管你做了许多事，可他不觉得你爱他，这些付出就没有一点点价值，只会让你觉得委屈。 所以，不要吝啬表达爱，敢于表达爱。 茫茫人海，最后能陪你到老的也只有那么一个人。 一蔬一饭，是我们的一蔬一饭；一花一香，是我们的一花一香；一草一木，是我们的一草一木。 或许对于每一个人来说，用心陪伴，婚姻才更温馨。 · END · 邓家玉|情一情感督导师，深度情感维系导师 国家一级婚姻咨询师，国家二级心理咨询师 为你的婚姻和成长保驾护航 夫妻沟通｜出轨｜冷暴力修复 恋爱挽回｜离婚适应｜自我成长 |
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