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1. 高血压常按神门穴——拇指按揉手部神门穴1-3分钟，刺激此穴能够补益心气、镇静安神，治疗高血压及其引发的心悸、健忘、失眠等症。 2. 痔疮就按摩三间穴——对三间穴进行按摩，最常见的办法便是打圈圈，能够每天用大拇指顺时针和逆时针分别按压三分钟左右，在按摩的过程中能够略微用力。 3. 失眠睡不着就按失眠穴--在按摩的时分，心里摒弃全部杂念，啥都不去想，不一会便会有困意。因而，按摩失眠穴关于习惯性失眠的人是有很大优点的，所以在睡觉之前不妨关上灯，仔细地对失眠穴进行按摩。 4. 痛经就按地机穴--小腿部的地机穴也是缓解痛经的有效穴位。它是足太阴脾经的郄穴，位于阴陵泉穴下3寸，有健脾渗湿、调经止带的功效，适用于月经不调、痛经、阴道炎等症。取穴时用并拢的四指沿阴陵泉向下量取，以用手可摸到一个痛点为宜。 5. 耳聋耳鸣按中渚穴--中渚穴在人的手背部，当环指本节（掌指关节）的后方，第四、五掌骨间的凹陷处。刺激中渚穴可以采用按压的方式，用拇指稍用力按压中渚穴，停留5-秒后放松，反复按压5-10下，然后用同样的方法按压对侧的中渚穴，每日两次。 6. 便秘就按商阳穴--经常用拇指尖掐一掐商阳，能旺盛大肠经的气血，调节消化道功能，加快人体新陈代谢，对身体有强壮补益的作用。若是便秘，可用刮痧板分别刮拭食指、小指，从指根部刮至指尖，重点刮拭商阳，可以促进肠道蠕动。 7. 膝盖疼痛按委中穴--位于腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。功效：刺激此穴可增加关节内血液供应和润滑液的分泌，防止因摩擦造成的疼痛。 8. 益精补肾按涌泉穴--中医认为，涌泉穴直通肾经，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身保健，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。 9. 咳嗽痰黄按鱼际穴--在人体手掌大拇指根部和手腕连线的中点处。按摩鱼际穴时，拇指要立即用指尖用力点按，出现明显的酸胀感即可。每次按摩10分钟，每天1—2次。 10. 口渴口臭按金津、玉液--经外奇穴，它们在口腔内，舌下系带左右两侧的静脉上，左为金津，右为玉液。听名字就知道它们的功能，既治疗口干口渴，又治疗口臭。 我是道地真选，每天更新常见疾病的穴位系列。 原创、配图不易，你的关注、转发是对我最大的支持哦！           |
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