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大家好，我是中医人，刘医生。 昨日，我闲来没事，查看一下读者朋友给我的留言，其中发现有一位读者朋友很是心急地问我，说自己在前不久在单位体检时，被告知自己的肝脏不是很好，体内的转氨酶高达180，想问我有没有可以控制体内转氨酶的好方法？  今天之所以将这个话题挑选出来，特意讲解，是因为在当今这个社会，很多人因为不当的饮食和作息等习惯都会出现这个问题，尤其是对于那些已经患上肝病的患者，谷丙转氨酶的高低更是他们最为关切的问题。 想要成功稳住我们体内的转氨酶，首先要做的就是知道在日常生活中，有哪些行为会造成我们体内谷丙转氨酶上升。 1、熬夜 经常熬夜，不仅会导致我们体内正常的生物钟发生紊乱，其次，还会造成谷丙转氨酶的升高，这主要是因为，夜间正是我们肝脏自我修复和代谢的关键时期，如果长期熬夜或者睡眠不足，则会直接影响肝脏的正常修复能力。 2、喝酒 在我们身边，很多人都有喝酒、吸烟的习惯，然而，长期的饮酒同样会引起我们体内转氨酶数值的升高，这主要是因为，酒精在进入我们人体之后90%以上都是通过肝脏代谢出体外的，如果长期大量饮酒，势必会对我们的肝脏造成伤害。 3、生气 常言道：“气大伤身”，经常生气不仅易造成我们体内的血压升高，更重要的是还会引起体内转氨酶数值的升高，这主要是因为，当我们在生气的时候，体内会滋生一种叫“儿茶酚胺”的有害物质，而这种物质主要就是作用于肝脏的。  那么，可能有读者朋友会问了，我们该如何才能稳住我们体内转氨酶呢？ 别着急，下面我先来给你分享一个我曾经遇到的故事，那还是多年之前，我跟随师父后面四处义诊的时候，曾遇到过这样一位女子，年45岁，这个人，大概在半个月前，因故和人争吵，暴怒不已，自从那以后，晚上睡觉的时候就总感觉心神烦躁，难以入眠。 期间自己也尝试过很多的方法，钱着实也没有少花，但是效果却始终不尽人意，后来自己实在没辙了，只能寻求中医的帮助。 刻诊，见患者黑眼圈重，口渴口干，大便干结，脉弦弦而沉，舌红苔黄腻，细问得知，该女子患有乙肝史已有10年之久，期间虽常年靠药物控制，但是效果始终不佳，尤其是和别人争吵之后，体内的转氨酶便呈现上升趋势。  我老师在详细剖析了患者的情况之后，我老师很明确地告诉她，你现在的首要任务就是降酶和抗病毒，下面我教你2个法子，回去之后，你照着做，保你一段时间之后，身体就慢慢恢复起来了。 第一个法子，就是让她回去之后，晚上睡觉去经常选用温水泡脚，在泡脚的时候，可以适当放一些柴胡、龙胆草、元胡、佛手、路路通、丹参、鸡骨草、珍珠草等之类的药材在里面一起泡脚，这样能够很好的促进体内血液循环，可以起到辅助作用，缓解疲劳。若患有低血压、经常头晕的患者，注意不宜用太热的水泡脚，会导致人体血管扩张，增加发病的几率，可以选择温水，泡脚的时间不宜太长，通常在15到30分钟左右。  第二个法子，就是推荐她使用荷ֺֺֺ香ֺֺ豆煮水。 我老师告诉她，这主要是《中医文献杂志》上记载的一个配伍，对抗病毒和护肝有很好的帮助，文中是这样记载道：常服此汤有护肝、降胆（降酶），安神助眠、健脾和胃之功，久服亦有延年益寿之帮助。 医学研究证实：其含有丰富的硒元素和多糖以及皂苷类物质具有扶正固本，抗肝病毒，降低转氨酶和减低饮酒和药物对肝脏的损害，并对甲、乙、丙以及各种慢性肝炎具有良好的作用。 就这样，回去之后，该患者便根据我老师的建议，每日照做。 结果，大约过了一周左右的样子，给该女子最大的感触就是晚上睡觉的时候明显踏实了很多，早晨起床口干口苦的情况也略有缓解，在连续服用一段时间之后，整个人明显感觉精神了很多，而就在不久后，当她再次前往医院进行复查时，医生发现，她体内的谷丙转氨酶呈现明显下降趋势。  这是怎么一回事呢？ 其实这里面的道理很简单，首先你看这个人，最初是因为和别人争吵之后，导致了失眠多梦这个情况的出现，在中医上来看就是肝火上逆，也就是我们常说的肝气郁结所导致的，而这只是导火索，气死他最根本的原因还在于“肝”，该患者有着多年的乙肝史，且常年未得到控制，以至于体内转氨酶呈现上升趋势，这其实才是根本。 所以，想要缓解她身体的诸多问题，首先要做的就是清肝火以及稳住谷丙转氨酶的数值，只有这样，该患者之前出现的失眠多梦、黑眼圈重、口干口渴等问题自然也就迎刃而解了。 |
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