|
汉草养生  本文字数：1343 阅读时间：4分钟 感谢您抽出  .  .  来阅读本文 说到养阴生津，除了大家所熟知的西洋参之外，还有一个常见的养生佳品也有同样的效果，它就是麦冬。 麦冬，又叫麦门冬、沿阶草，古时候人们常把麦冬栽在门前或街边，有护阶的作用。 相传，在秦始皇时代，有一只鸟衔来一株草，绿叶象韭菜，淡紫色花瓣，与绿叶相映，煞是雅致。 秦始皇便派人问鬼谷子，此草为何？据说鬼谷子擅长养性持身，精通医术。见此草便说：“此乃东海瀛州上的不死之药。人死后三天，用其草盖其身，当时即活，一株草就可救活一人”。秦始皇闻之，遂派方士徐福为使者，带童男童女数千人，乘楼船入东海，以求长生不老之药。 这株不死草，便是麦冬，无论是冰天雪地还是炎炎酷暑，它总是苍翠茂盛，故有“不死草”的美称。 麦冬的功效 养阴润肺 麦冬能够起到养阴生津以及润肺止咳的作用。如果身体出现了津少、口干舌燥或者是干咳的情况，建议服用麦冬；除此之外，若出现心阴不足所引起的心悸、热病之后的干燥情况，服用麦冬也能够起到很好的治疗效果。 提高免疫力 麦冬能够治疗心律失常，增强抵抗力，麦冬在进入身体之后能够对多种细菌起到抑制作用，它还可以扩张血管，抵抗心律失常，并且能够降低血糖，有效的提高身体免疫力，减少疾病的发生。 止咳润燥 如果身体患有热病，那么对于津液还有脾胃的伤害是比较大的，容易导致身体出现口渴咳嗽、心烦失眠还有心悸口干等等情况，这个时候建议服用一些麦冬，能够很好的帮助身体恢复健康。麦冬不仅能够保护我们的肺部、咽喉，同时对于便秘也具有一定的治疗效果。 麦冬适合什么人喝？ 阴虚肺燥者，麦冬有较好的养阴润肺、泻热生津的作用，对于肺部有较好的调理作用，能助脾散精于肺，定喘宁咳，能在一定程度上改善阴虚肺燥者的症状。 胃阴虚者，麦冬性微寒，味甘，入胃经，能入胃以养胃液，开胃进食，主要治疗胃阴虚之口干舌燥，胃脘疼痛、呕吐大便干结等病症。 抵抗力低者，麦冬不仅能为人体提供丰富的营养物质，麦冬还有补气的功效，能在一定程度上增强人体免疫力，提高身体素质。 食用方法 麦冬泡水 材料：麦冬 做法：将麦冬洗净，放入干净杯中，用开水冲泡即可。
功效：提高身体免疫力，养阴润肺止咳。 食用方法 麦冬金银花茶 材料：麦冬，金银花，冰糖 做法：将麦冬和金银花洗净，放入杯中，倒入开水，加入适量的冰糖，5分钟后即可饮用。
功效：润肺，清热解毒。 食用方法 麦冬粥 材料：麦冬，薏米，粳米 做法：将麦冬、薏米和粳米洗净后倒入锅中，熬成稀饭即可。 功效：养阴降燥，生津止渴。 注意 麦冬有活血功能，孕妇和月经期女性不适合吃，容易造成腹痛不止。 脾胃虚寒泄泻，胃有痰饮湿浊及风寒咳嗽者均忌服。 儿童不适合服用麦冬，因为孩子的消化系统还未成熟，尽量不要服用。 END 温馨提示：本文仅供参考，中医讲究辨证施治，因个人体质不同，用药需谨慎，请在医生的指导下用药。 本文由汉草养生整理自网络，无法核实原作者，如涉及侵权，请联系后台，谢谢合作。
|
|
|
