|
如今社会竞争激烈，很多人忙着挣钱，根本不顾及自己的身体健康，或者觉得都是小病，不需要去医院治疗。就比如胃病，大多数人都有，但是重视的人不多，要知道，有些胃病如果久拖不治的话，很可能发生病变的。 身体亮起这几个“红灯”要注意： 1、上腹部不适。平时吃错东西时，都会出现胃疼，但如果经常上腹部疼痛，而且持续时间很长的话，就要注意了，可能胃部早已受损严重。 2、食欲不佳。如果没有吃多少东西，但是就饱了，或者饭后出现恶心、反酸，没有食欲等情况时，也可能是胃炎发生了。 3、反酸嗳气。当胃黏膜受到损害时，就会导致胃酸反流，从而出现反酸的表现，胃部还容易痉挛，使得气体上升，从而出现嗳气。 4、黑便。这是胃部出血的表现，一定要引起重视，可能胃部有恶性肿瘤了。 5、经常打嗝。当胃部感染幽门螺杆菌后，就会改变胃部酶的活性，从而出现打嗝。 不想出现胃病，这些事项要注意： 1、控制饮食。很多时候胃黏膜受损，都是饮食不当引起的，所以大家要少吃生冷辛辣的食物，不要饮酒，保护胃健康。 2、劳逸结合。即便压力大，也要注意休息，不能过度劳累，更不要经常熬夜。 3、坚持运动。运动可以促进肠胃蠕动，改善血液流动，可以在家做拉伸运动，效果比较显著。 老中医推荐保胃小金方 准备食材：丁香、猴头菇、沙棘、山楂、橘皮、佛手、大枣等多种草本植物，开水冲泡饮用。 每天一杯，促进肠胃恢复，提高胃动力，胃暖暖的。  |
|
|
