春夏养阳，多囊患者怎样调养你的阳气，暖宫孕子

昨天是五一劳动节，进入了春夏交替的季节，这个季节是温度上升最快的时候，我们人也一样，同样也是阳气上升最快的时候，所以这个时间调理最适合调理。中医里常说：春夏养阳，秋冬养阴。

阳气不足则百病生，生病就是你的“阳”出了问题，这不是吓唬人的，阳气到底是什么？举个例子：就好比你把锅放在火上烧水，这个锅就就像是你的身体，锅里的水就像你身体流动的血液，火散发出来的热，温度，就像是你身上的阳气，而这种热能让锅里的水沸腾起来，甚至会顶开锅盖。所以阳气对于人来说，它能温煦脏腑，能维持脏腑正常生理功能，它还像士兵保卫城池一样，让你免受外邪病袭，它更是运动的，外向的、兴奋的，并充盈你周身的。

而很多疾病，包括多囊卵巢、不孕不育、月经不调，甚至一些肥胖也都是因为阳气不足造成的，女性的子宫就像大地土壤，常年晒不到太阳，如果没有阳气的温煦，冷得像冰箱，那它又如何孕育出生命果实呢？

现在来看看你是如何在消耗你的阳气。

如果按一年四季来算，春天阳气开始生发，夏天生到极致，秋天开始收敛，冬天开始收藏。若按一天来算，我们早晨醒来时，阳气开始生发，中午时生发到极致，然后慢慢衰退到子时11点，又开始一阳出生。如果你的作息时间跟着阳气的套路走，那一切安好。可我的多囊患者中，很大一部分是是作息日夜颠倒的，

晚上到很晚才睡觉，如果第二天没有工作任务，会到下午再起来，长期以往，阳气不足，作息紊乱，熬夜会透支阳气，再加上过食寒凉，生冷也会透支阳气，长期过度劳累会损阳等等等多渠道透支着身体内的阳气，在该养阳的季节里，你不但不供养它，还拼命损耗它，日积月累，你不得病谁得病？

不看别的，就看你的舌头就能看出来，像这样的，血虚阳气弱。

那如何养护阳气呢？这个季节真的是养阳的好时机。

一、首先停止做伤阳气的事

不要露脚踝，寒从脚起，袜子别穿目前时髦的船袜，最起码要能包住脚踝部位的。还有肚脐、膝盖、后腰，这些位置也都是容易受寒邪侵袭的，要注意保护好。

吃、穿、住、行忌寒凉，过量的冷饮等，这些入口不温、寒凉的东西吃下去，会直接损伤你的脾胃阳气。

二、春天适当运动，多晒太阳

动能生阳，看到天气不错的时候。可以适当出去散散步、晒晒太阳。

三、泡脚也是一个不错的法子

很多人认为只有冬天可以泡脚，其实一年四季都可以泡脚。 

四、脾阳肾阳的调理

非常有必要的药物搭配：山楂、荷鹿川香、枸杞、红枣一起泡水喝，健脾提气。