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导语：爱美之心人皆有之，特别是女孩子们天性爱美。每一个女人都想拥有高颜值和完美的身材，不管走到哪里都想成为人群中的焦点，人人都有一双发现美的眼睛，即使我们在逛街的时候看到一些长得漂亮的女孩子，也会忍不住多看两眼。今天给大家介绍的这位美女被称为“越南第一美女”，能有这个称号，想必这位美女也有着非凡的实力，接下来让我们一起来欣赏一下这位美女的芳容吧。  越南“第一美女”有多撩人？肤白貌美大长腿，一项运动或是功臣 图片中的这位小姐姐就是今天的主人公，名叫Nguyen Tran，在越南有着非常高的人气，热度一直很高，曾在2017年入选了格兰德国际小姐的前十名，在当时就凭借着高颜值和好身材给观众们留下了深刻的印象，每次出场都让人惊艳，这是她迈入娱乐圈的第一步，比赛过后，许多大牌广告商争相邀请她做代言人，甚至还被知名度很高的节目邀请去做主持人，一时间成了娱乐圈儿中的一线明星。  能够进入世界小姐前十名，想必颜值和身材都是一等一的，而她就是这样的存在。从图片中可以看出，她的身材十分的高挑，五官精致立体，笑起来非常的甜美，皮肤白皙红润，拥有一双又细又直的大长腿。天使容颜再加上沙漏型的魔鬼身材，只要站上舞台，她就是全场最靓的女星，她在哪里哪里就是C位，怪不得被众多网友们称为是“越南第一美女”呢，确实是实至名归。  很多人看到她的照片后，都非常羡慕这样的好身材，纷纷询问是怎样在这样高强度的工作下来保养身材的，据了解，她之所以能够拥有这样完美的身材，主要是在平时对自己有着严格的要求，一直在坚持运动和清淡饮食。  在饮食方面，她给自己制定了一套严格的饮食计划，规定每天只能吃多少卡路里的食物，高油、高糖等热量高的食物连碰都不会碰，每天喝2500毫升以上的水，多喝水能够加快身体的代谢，尽快的把体内的垃圾和毒素排出来，这也是她保持皮肤白皙水润的秘诀。  然后就是坚持运动，她从高中的时候就是班里的运动小能手，每次学校里举行运动会，她都积极的报名参加。上大学以后把所有的休闲时间用在健身上，几乎每天都去健身房里做力量训练。自从踏入娱乐圈儿以后，工作变得繁忙起来，很少有时间去健身房运动了，但是她好动的心一直没有停下来，每天都会在家里做居家运动，普拉提就是她最喜欢的运动方式之一，这项运动或许是帮她保持完美身材的功臣。  结语：坚持运动健半个月以后，你就会发现自己的身材拥有了明显的变化，身上的肌肉越来越紧致，腹部的马甲线会逐渐显露出来，体型会越来越优美。长期坚持运动还能够延缓衰老的来临，如果你也想拥有“冻龄”容颜和完美身材的话，就赶紧行动起来吧。 |
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