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来自: 田连义 > 《待分类》
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静坐指导 静坐原则 静坐的姿势为何?
静坐指导 静坐原则 静坐的姿势为何?双跏趺:即是双盘,两腿互相交叠,若是左脚在上,右脚在下,称为降魔坐。双跏趺为最好之坐姿,全身重心落于中间,最安稳持久,修定较容易成就。单跏趺:若双跏趺有困...
七个要点,让你的身体越来越好
在静坐之中恢复身体的元气,恢复你的精力,有的朋友也学习过静坐,也有过静坐经验,还没有坐一会儿,整个腿都麻了,心也散了,那么到底...
站桩、打坐和禅修的关系——解读《顶天立地的功夫》系列
打坐姿势难点1:腿麻。“附带地说明一下静坐,与密宗、以及瑜伽的关系。静坐,俗名叫做盘膝打坐,自汉、魏以后,从印度佛教传入修习禅定...
南怀瑾:七支坐法的要点
人老了背就驮了,一般人两肩都是不平的,背脊骨也很容易弯,背脊骨一个一个骨节必须使它兜紧,但并不需要挺腰,而且我们的背脊骨有个弧形的线条,并不是直竖的,在腰部这里弯进去,到了臀部翘起来,背...
双盘腿的好处真的很多,让你越活越年轻!
(7)不管双跏趺、单跏趺或散坐,臀部应垫二、三寸的垫子,以自己觉得重心稳,无前倾后仰的感觉为原则。一开始做不到双跏趺便做单跏趺,再...
跏趺而坐
跏趺而坐正宗的"跏趺而坐"
图解:原来佛有这么多坐姿,竟然隐喻各不同!
图解:原来佛有这么多坐姿,竟然隐喻各不同!坐像又可以分为结跏趺坐接,半跏趺坐。善跏趺坐,交脚倚坐,游戏坐。结跏趺坐:即互交二足...
打坐注意事项
打坐注意事项。2、不管双跏趺、单跏趺或散坐,臀部应垫二、三寸的垫子,以自己觉得重心稳,无前倾后仰的感觉为原则。一开始做不到双跏趺便做单跏趺,再不行便散坐。打坐后你身体的能量提高了就不需要原...
佛像坐姿,各有隐喻
佛像坐姿,各有隐喻原来佛有这么多坐姿,而且各有隐喻!不同的坐姿代表不同的状态,不同的情感,不同的场合等等,根据坐姿,我们可以尝...
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