《足跟痛》的症状以及中药秘方，建议收藏！

足跟痛是一种常见病，以一-侧或两侧足跟肿胀、麻木疼痛、局部压痛、行走困难为特征。本病多因跟腱周围炎、跟骨滑囊炎、跟骨骨刺等引起，发病多与慢性劳损有关。中医认为，肝主筋、肾主骨，肝肾亏虚，筋骨失去濡养，加之风寒湿邪或慢性劳损的影响，足跟遂痛。治疗本病，易祛风除湿，温经散寒，软坚消肿，活血镇痛。

常见的防治秘方有以下几种。

01

大黄独活液

  大黄、黄柏、威灵仙、独活、牛膝、透骨草各30克，芒硝5克，陈醋250克。前六味药物用纱布包好，加冷水3000毫升，沸煮半个小时，取出药包，把药液倒人盆内，加人芒硝、陈醋,搅匀即成。以药汁熏洗时患处，每次洗1小时，药液温度下降后，可再上火加温。每日1 ~ 2次。活血祛瘀，软坚散结，除湿通络。适用于各种足跟痛症。

02

大黄川芎膏

   生大黄、川芎、姜黄、白蒺藜、栀子、红花、桃仁各50克，郁金、炮穿山甲、全蝎、生牡蛎各30克，冰片15克，陈醋适量。上药研为细末，过100目筛,装瓶密封备用用时,取药末40克，以陈醋调成糊状，外敷痛处,再用敷料固定。舒筋活血，软结散结。适用于足跟骨刺引起的足跟痛。

03

艾叶冰片液

  艾叶、炙草乌、川牛膝、川柏、炙川乌、三棱、莪术、威灵仙各20克，透骨草、海桐皮各30克,红花、肉桂、冰片各15克。上药(除冰片外)加水浸泡半个小时，再加水适量上火煎煮，煮沸后再煮15 ~ 20分钟，去渣留汤，加入冰片搅匀，即成。趁药液热烫，将患足置于盆上熏蒸，待药汤降温适于浴足时，泡脚半个小时以上。每日1次，每剂用2次。10次为1个疗程。活血破瘀，温经除湿。适用于各种足跟痛。

04

熟地山药汤

  熟地黄、桑寄生、山萸肉、木瓜各12克，山药、白芍各25克，牛膝9克，甘草10克。水煎取药汁。每日1剂，分次服用。15日为1个疗程。补益肝肾，强筋健骨。适用于肝肾虚损所致的足跟痛。

温馨提示

老年人如何预防足跟痛

老年人预防足跟痛，应注意饮食起居，选穿宽松、合适的鞋子;鞋内加软垫，减少鞋子对足底的摩擦。坚持足部锻炼，如慢走、快走等，增强肌肉、韧带的力量及弹性。注意劳逸结合，站立行走时间不要太长。晚上睡觉前，用温水泡脚，温水泡脚可促进局部血循环。