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人体365个穴位，重要的无非这10穴，可调治百病，收好、以后用得到 1. 久咳不愈按合谷穴--俗称“虎口穴”,对久咳不愈者有一定的疗效。虎口中间的合谷穴属手阳明大肠经,位于手背第一、二掌骨之间。指压时,用对侧拇指按在穴位上,朝小指方向均匀地用力,每次按摩10分钟。 2. 强壮肾气按肾俞穴--肾俞穴是肾经的主要穴位，如果经常按压的话能够强壮肾气，增强你的肾功能，特别是对月经不调、性冷感有很大的帮助。因此，月经不调的女性可以试试按摩肾俞穴，以此来解决月经不调的烦恼。 3. 眼睛疲劳按承泣穴--位于面部，瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间。【主治】散风清热，改善眼睛红痛,目赤肿痛，流泪，夜盲。此穴是穴道疗法中治疗眼疾非常重要的穴道之一。 4. 膝盖发凉按昆仑穴--如果常感膝盖发凉，昆仑穴就可解决这个问题，昆仑穴属于足太阳膀胱经，有清热安神、舒经活络等作用，位于足外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。 5. 月经不调按神阙穴--神阙穴对培元固本、调理肠胃都有奇效。而对于女性血冷，血液流动不畅通而造成的月经不调、体寒、不易受孕，按摩神阙穴更是有很好的效果。按摩的时候将双手摩擦，到双手发热，叠在一起放在肚脐上面，慢慢地打圈按压，知道肚脐附近发热为止。 6. 疏肝健脾按章门穴--对“消化不良，腹痛腹胀，肠炎泄泻，肝炎黄疸，肝脾肿大，小儿疳积”有很好作用。平时，我们可以多敲打章门穴，以此促进胆汁分泌，胆汁丰富了，人体消化能力就会增强。 7. 牙齿疼痛三要穴--合谷、手三里治标，太溪补肾阴治本。太溪每天晚上泡脚之后按揉5分钟，合谷和手三里不定时地按揉以减轻疼痛，帮助治本。肾阴足，牙齿自然就会坚固起来。 8. 便秘就按支沟穴--这个穴位在人体前臂的外侧，腕背侧远端横纹上三寸的地方。用大拇指轻轻以按揉的方式刺激它，左右手的穴位各按揉3~5分钟即可，促进身体便秘和腹胀的缓解。 9. 耳聋耳鸣按翳风穴--有祛风泄热，通利耳窍之功；对重听、耳痛有缓解作用。操作不难，穴位就在耳后凹陷处，用食指指压，用手掌拖住面颊，再以食指用力反复按摩。 10. 痛经就点揉子宫穴--按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。 11. 失眠睡不着就按内关穴--内关在前臂内侧，腕横纹上2寸。内关是手厥阴心包经的络穴。如果把心看成是身体里的君主，心包就可以看成是君主居住的宫殿。心包有代心受邪的作用，用心包经的络穴调节心包的功能，也就是在调节心的功能 12. 高血压常按曲池穴——肘关节弯曲成直角,肘关节外侧横纹头,即靠近拇指侧的皱纹处。曲池穴,能起到退热、降压的功效。 我是道地真选，每天更新常见疾病的穴位系列。 原创、配图不易，你的关注、转发是对我最大的支持哦            |
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