三个艾灸常用保健穴，建议收藏~

关于人体保健穴，中医在很早以前就有记录，总结起来就是关元穴、神阙穴、气海穴。这三个穴位是日常保健离不开的常用穴，不管是驱寒排湿还是强身健体，多按摩或者艾灸都有很不错的效果。

①神阙穴：我们的腹部有很多养生穴位，位于腹部的神阙穴实际上是我们的肚脐。艾灸神阙可以帮助增强人体的脾胃，帮助女性朋友调节身体的血液，并改善人体气血不畅和腹部经络不通等问题。

②关元穴：关元穴的作用和神阙穴有点像，都是温中补阳的穴位。但神阙穴温中的作用更强，适合调理胃肠，而关元穴补肾阳的作用更强。很多年轻女性有月经不调的烦恼，也可以通过灸关元穴来调理。

③气海穴：从它的名字我们就能体会到，这个穴是全身气聚集的地方，所以气海是个补气特别好的穴位。虚脱、形体羸瘦、脏气衰惫、乏力等气虚症状都可以艾灸气海穴。

大家要注意的是，艾灸后做好防寒保暖工作，不要让冷风顺着穴位进入身体。建议大家养成一个持续艾灸的好习惯，身体适应艾灸能量后，调理保健的效果就会越来越好。

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