五月养生可以常喝这6种粥!尤其是脾胃虚弱有湿气的人! 一、体内有湿热 1、莲子荷叶小米粥 2、茯苓薏米莲子粥 3、粳米绿豆粥 二、体内有寒湿 1、红枣小米南瓜粥 2、红枣百合粥 3、山药枸杞栗子粥 没时间做粥也可以喝代茶饮 一、湿热体质 1、茯苓薏米桑叶 2、赤小豆薏米 3、绿豆汤 二、寒湿体质 1、红枣玫瑰茶 2、枸杞茯苓红糖茶 |
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