很多人印象中, 腹泻就是吃坏肚子或者着凉导致的, 不出意外两片黄连素就解决了。 但事实上, 腹泻是有很多种的, 有些经常腹泻的人, 很可能是身体出现了问题, 需要好好调理才行。 腹泻,又称泄泻,指排便次数增多、粪便稀薄、甚至泻出如水样的大便的情况。包括急、慢性肠炎,消化不良,胃肠神经功能紊乱等疾病。 其病理因素主要是湿,主病之脏主要在脾。多由脾胃运化功能失职,湿邪内盛所致。 所以腹泻也要辨证施治,找准病因才能灸到病除。 ▼ 一、寒性泄泻 寒性泄泻的人,主要症状是很怕着凉,只要受点寒凉就泄泻。这种虚寒性泄泻的病人,最适合用神阙穴和关元穴这两个穴位来温阳,若时间充足也可以加灸足三里穴。 神阙穴为任脉上的阳穴,就是肚脐眼正中的位置,有很好的温阳作用,是人体的长寿大穴。 关元穴在脐下三寸,也就是四横指的位置,关元也是一个温阳大穴。 足三里在外膝眼下3寸,距离胫骨前脊外侧一横指的距离,是胃经穴位,它有调理脾胃、补中益气、通经活络、扶正祛邪的功能。 艾灸方法:每天选择1~2个穴位来艾灸,依次循环,一个穴位艾灸30分钟左右,每艾灸10天可以休息2~3天,直到恢复健康为止。 ▼ 二、脾虚泄泻 脾虚泄泻的病人就像俗话说的“直肠子”,不仅日常胃口不太好,而且吃完饭就想去厕所,大便不成形,很稀薄,经常腹胀肠鸣,面色黄,没光泽,容易疲劳。 调理脾虚泄泻,应温中止泻,健脾益肠。艾灸时要选的穴位是阴陵泉穴和下巨虚穴。 阴陵泉在胫骨内侧髁的下面凹陷处; 下巨虚在外膝眼下9寸,距胫骨前缘一横指,是小肠的下合穴,有调肠胃、通经络的功用。 艾灸方法:这两个穴位,每个艾灸30分钟左右,艾灸10天可以休息2~3天,直到恢复健康为止。 ▼ 三、五更泻 五更泻的表现为每天早晨大约四五点就得起床大便,患者不是睡醒了才起床上厕所,而是便意把他们从睡梦中叫醒的,同时伴有隐隐腹痛。 五更泻是因为肾阳不足,命门火衰,不能蒸化才导致的疾病。 黎明之前,阴气盛,阳气还没有恢复,脾肾阳虚者,肾关不固,隐痛而作,肠鸣即泻。 有五更泻的人,往往觉得睡眠不足,白天没精神,有的甚至会出现烦躁、记忆力下降、精神衰弱等。 调理肾阳虚导致的泄泻,就要温肾止泻,要选的穴位是命门穴和关元穴。 命门穴在腰背部,第二腰椎棘突下的凹陷中(二、三腰椎棘突间),是温肾阳的一个穴位,在临床上主要调理小腹冷痛、腹泻、遗精等疾病。 关元穴和命门穴,在身体的一前一后,两穴搭配能够更好地补阳。(关元穴的位置上文有哦) 艾灸方法:每个穴每次灸30分钟左右,连续灸10天可休息2~3天左右,直到身体恢复健康即可。 ▼ 四、肝郁泄泻 肝郁腹泻的病人,是一紧张、一着急就想上厕所。这种泄泻和情绪有很大的关系,大多会因为抑郁恼怒而泄泻,伴有胸胁胀闷、腹内作响、腹痛难忍等情况。 病因是肝气瘀滞不疏,所以叫肝郁泄泻。 调理肝郁泄泻,就要疏肝止泻,建议取的穴位是肝俞穴和期门穴。 肝俞穴在第九胸椎棘突下,旁开1.5寸的位置。肝俞穴属于背俞穴,有疏肝理气的功效,常用来调理胁痛、黄疸等肝胆疾病。 期门穴在当乳头直下,第6肋间隙,前正中线旁开4寸的位置。期门穴是肝经的募穴,主要调理胸胁胀痛、呕吐、吞酸、呃逆、腹胀等肝胃病证。 艾灸方法:每次每穴灸30分钟左右,每天一次,连灸10天后观察效果,如果还没有达到理想的效果,可以在休息2~3天后,继续艾灸,直到身体恢复健康为止。 ▼ 五、小儿腹泻 小儿腹泻主要取神阙穴,对于小儿腹泻来说,每次每穴灸十分钟就可以了(三岁以下儿童须在专业人士指导下进行)。 对于大一点的、配合度较好的孩子,如果是寒性腹泻腹痛,为了达到止泻的效果,也可以在神阙穴艾灸20分钟左右。 |
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