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人际关系相处,最合适的距离应当是若即若离

 心理咨询诊所 2021-05-09

人际关系中的若即若离现象,用心理学距离效应解释,这是一个“刺猬法则”。

所谓“刺猬法则”来源于早期生物学家的一个实验。为了研究刺猬在寒冷冬天的生活习性,生物学家把十几只刺猬放到户外的空地上。为了取暖,它们只好紧紧地靠在一起,而相互靠拢后,又因为忍受不了彼此身上的长刺,很快就又各自分开了。

因为天气实在太冷,它们又靠在一起取暖。

然而,靠在一起时的刺痛使它们不得不再度分开。挨得太近,身上会被刺痛;离得太远,又冻得难受。

就这样反反复复,最后,刺猬们终于找到了一个适中的距离,既不太远,也不太近。这就是所谓的“刺猬法则”。

心理学上的刺猬法则的寓意,主要是指人际交往中的“心理距离效应”。

按照心理学的解释,一般情况下,人与人之间的空间距离与心理距离之间是一种倒U型关系,中等程度的空间距离最能令人产生心理的吸引效应,使人乐于积极的人际交往;而过近或过远的空间距离都会使人产生心理的排斥或疏离效应,使人际交往发生障碍。

在现实生活中,我们许多人有意或无意的与他人若即若离,其实是一种生命的自觉。这种与他人的若即若离,一般会保持比较好的人际关系。

好的人际关系就是“若即若离”。

  • 比如,恋爱婚姻也是人际关系,也需要有距离。再好的两个人,也仍然是两个人,成为不了一个人。
  • 所以要能够了解自己的情绪、自己所需要的空间;也要能够明白,对方也有情绪,也需要自己的空间。
  • 寻找到和拥有属于自己的那个部分的同时,也不要忘掉了自己或丢掉了自己。同时还要尊重对方自己;这样互相补充、互相支持、互相包容,形成螺旋上升的关系,才会长久和甜蜜。

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