分享

人体365个穴位,重要的无非这10穴,可调治百病,收好备用

2021-05-09  ydg1975

1. 心胸胃疾病按内关、公孙

内关穴的位置在前臂正中处,腕横纹上2寸的地方,而公孙穴则位于足内侧缘,在第1跖骨基底的前下方。内关和公孙都属于八脉交会穴的一对,主要专治心、胸、胃的疾病。

2. 口臭胃热按人中、大陵、劳宫

用拇指指端掐压人中,每回按下以后持续五到八秒钟,20下以后用指肚准指针揉20圈。接下来左右手交替,用指肚按揉手腕上的大陵穴与手心的劳宫穴,力度适中,每个穴位(共四个)按摩2分钟。

3. 感冒气喘按大椎

第七颈椎棘突和第一胸椎棘突之间。按摩此穴位对感冒、疟疾、咳嗽、气喘、骨蒸盗汗、癫痫、头痛项强、风疹等效果较好。如果自己反背手能触摸到此穴位,可自我按揉点压。

4. 哮喘咳嗽按天突

[主治] 宣通肺气,消痰止咳。主治哮喘、咳嗽、咽喉肿痛、小儿感冒等。[取穴] 仰卧,由喉结直下摸到一凹窝中央。[按摩方法] 以中指指腹慢慢按揉天突穴1~2分钟,动作要轻。

5. 腰痛肾病按肾俞

每天睡觉前,我们可以双手按摩我们的肾俞穴,每次做到10-15分钟,对于肾俞穴来说,按摩一定要轻。不能严重击打我们这处穴位,特别是肾病患者,如果患了肾病,再击打肾俞穴,就非常有可能加重病症。

6. 眼睛疲劳环揉太阳穴

太阳穴位于颞部,在眉梢与外眼角之间,向后约一横指的凹陷处。按摩时,两手攥成拳状,两拇指翘起,用拇指指尖按在太阳穴环揉。

7. 膝盖疼痛按委中穴

位于腘横纹中点,股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。对这个穴位进行刺激能够增加关节内的血液循环,因为过多的摩擦而产生关节的疼痛感。

8. 月经不调按血海穴

在股骨内上髁上缘,股内侧肌中间。月经不调、气血不足,闭经等妇科的一些疾病都可以通过按摩血海穴得到缓解和治疗。按摩血海穴使得经脉更加畅通,促进血液循环,补血养血,能使身体得到很好的调理。

9. 养肝护肝按双肋法

将双手放在腋下,平行地面向胸部中央推进,直至双手相碰,再回到原位重新进行操作。

10. 胃火牙痛三要穴

当出现胃火牙痛时,可在家人的帮助下按摩内庭、颊车和手三里这三处穴位,能起到止痛消肿的效果,5分钟之后牙痛的症状即可缓解,消肿要坚持几天。

我是道地真选,每天更新常见疾病的穴位系列。

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 全屏 打印 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多