 立夏这个节气在战国末年(公元前239年)就已经确立了，预示着季节的转换，为一年四季之夏季开始的日子。
立夏是夏季的第一个节气，表示夏天正式开始。
《月令七十二候集解》：“立夏，四月节。立字解见春。夏，假也。物至此时皆假大也。”
立，是建立开始的意思。
夏，在古语里是大的意思。
所以，立夏的意思就是万物至此皆长大也。
立夏之后，气温开始升高，炎热降临，雷雨增多，植物开始迅猛生长。人们正式告别春天，来到夏天。
立夏节气三候
蝼蝈鸣：立夏之日“蝼蝈鸣”。按东汉郑玄的解释，“蝼蝈”为蛙类，非蝼蛄（lóu g）。立夏鸣的据说是一种色褐黑的蛙。
蚯蚓生：立夏后五日，“蚯蚓生”。蚯蚓又名曲蟮，蟮长吟于地下，感阴气而曲，乘阳气而伸见。
王瓜生：再五日，“王瓜生”。此王瓜又名“土瓜”，“瓜似雹子，熟则色赤，鸦喜食之，故称'老鸦瓜’”，非黄瓜。
 易话节气之立夏
在《易经》中，一年的十二个月，每个月随着阴阳消长的变化，分别对应着一个卦，我们称之为【十二消息卦】。
《周易》“消息之象”是指六爻卦体中，“阳长阴消，阴长阳息”的阴阳爻的一种渐序更替变化规律。根据《周易》中的“消息之象”，传统的阴历十二个月，分别对应一个卦象。
立夏节气后，易经卦象为乾。
立夏易经卦象为纯阳乾卦，四月又称阳月，对应立冬的纯阴坤卦，所处十月为阴月。
象曰：天行健，君子以自强不息。乾为天，刚健中正。象征龙，又象征纯粹的阳和健，表明兴盛强健。乾卦是根据万物变通的道理，以“元、亨、利、贞”为卦辞，示意吉祥如意，教导人遵天道之德行。天道运行周而复始，永无止息，谁也不能阻挡，君子应效法天道，自立自强，不停地奋斗下去。
此时天地运势刚健旺盛如日中天，万物争分夺秒，一派生机盎然，宜开业宜担当宜刚毅宜自强不息，百无禁忌。
唯有自强，才不会自戕。
立夏是巳月的节，小满是巳月的气。*
乾卦代表阳气已经升到极至，天气开始进入炎热期，是百般红紫斗芳菲的大好时节，人们适宜外出活动。
同时，代表人身体内阳气达到极致。值此时节，
早睡早起才是这个节气睡眠关键点！提醒您要重视精神的调养，加强对心脏的保养，尤其是老年人要有意识地进行精神调养，保持神清气和、心情愉快的状态，切忌大悲大喜，以免伤心、伤身、伤神。  立夏的七宜一忌
0 1 宜挂蛋
俗话说“立夏胸挂蛋，孩子不疰（zhù）夏”。立夏这日，人们用红茶或核桃壳煮蛋，称“立夏蛋”。并将蛋放入用彩线编织的蛋套中，相互馈送，或挂在孩子胸前，或挂在帐子上。
0 2 宜吃食
相传，立夏这天的饮食，必吃煮鸡蛋、全笋、带壳豌豆等特色菜肴，寓意无病无灾。民间相传立夏吃蛋能使心气精神不受亏损，吃竹笋双腿健壮有力，能涉远路；吃豌豆可消除眼疾。
0 3 宜避蛇
据《云南通志》载，四月立夏之日，“插皂荚枝、红花于户，以厌祟；围灰墙脚以避蛇”。旧时有门悬皂荚风俗，皂荚状若刀形，称为“悬刀”，相传可以吓跑鬼怪。
立夏厌祟，门上插皂荚树枝，和红花，含有黑(水)、红(火)既济之义，将之当做厌祟之物，也用于除秽驱邪。
云南大理一带风俗则用白杨避蛇：“立夏，插白杨于门，以灰洒房屋周围，名日'灰城’，以避虺毒。”
 0 4 宜称人
立夏吃罢中饭，有秤人的习俗。古诗云：“立夏秤人轻重数，秤悬梁上笑喧闺。”
人们挂起一杆大木秤，秤钩悬一根凳子，大家轮流坐到凳子上面秤人。司秤人一面秤人，一面讲着吉利话。
据说这一天称了体重之后，就不怕夏季炎热，不会消瘦，否则会有病灾缠身。若体重增，称“发福”，体重减，谓“消肉”。
如今这一代的年轻人都不愿意上电子体重计称重 ，更不用说这样有特色的称怕是也没有见过的。
0 5 宜饮茶
很多地方有饮立夏茶的习俗。江西一带有立夏饮茶的习俗，说是不饮立夏茶，会一夏苦难熬;杭州家家每逢立夏各烹新茶，并配以各色细果，馈送亲友毗邻，叫做“七家茶”。还在茶杯内放两颗“青果”即橄榄或金桔，表示吉祥如意的意思。
0 6 宜迎夏
古代，人们非常重视立夏。据载，立夏这天，帝王要率文武百官到郊外举行迎夏仪式。君臣一律穿朱色礼服，配朱色玉佩，且马匹、车旗一律朱红，以表达对丰收的企求和美好的愿望。还有习俗说立夏日不迎夏，会有病灾缠身。不过现在很多旧习俗都已经被现代人抛诸脑后了~
07 忌坐门槛
立夏日有忌坐门槛的说法，尤其是孩子。俗传立夏坐门坎，夏天里会疲倦多病，且一年精神不振。
如果孩童不小心坐到门槛了，就必须要坐满七根门槛，才可解除这种禁忌。这样的门槛，一般是在老家这种具有传统文化气息，在城市是甚少见到的，五一回老家探亲的朋友切记着这一禁忌哦！
 立夏养生
立夏养生：拒绝冷冻食品！少吃为妙！
1、保证睡眠，合理作息。
夏季到气温高，日长夜短，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，身体容易疲劳。起居应有规律，增加午睡时间，使大脑和身体各器官得到放松，消除疲劳感，保持精神充沛。
2、注意饮食，多喝白开水。
饮食方面要讲究“五低”，即低脂、低盐、低糖、低胆固醇和低刺激，多吃新鲜蔬菜、瘦肉、时令水果、苦味食物（苦瓜、莲子心，能祛心火）等，要多喝水，最好白开水，解渴也是多喝白开水，可以直接养阴生津。
3、适量运动，注意生活方式。
炎热夏季要调畅气血，养护阳气；同时在生活中千万不要因热贪凉，因为此时天气酷热，出汗多，毛孔开放，很容易使身体受到凉寒外邪侵入，所以不能光顾一时的凉爽舒服，要避免长时间呆在空调房间，不要贪吃冷饮，不要凉水冲澡冲脚,少穿露脐的衣物等。（女士更需要注意）
4、平静心态，放松心情。
心静人自凉，应该保持愉快而稳定的情绪，心态平衡，只要心静下来,才能镇定从容，这是对心脏最好的保健。
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