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春夏交替是咳痰喘的多发时节，痰是气管、支气管的分泌物。中医来讲，“脾为生痰之器，肺为贮痰之器”，由于年长的群体身体腑脏功能逐年下降，咳痰能力弱，使痰液及其他分泌物在支气管内长时间的停留，也正是这个原因，身体中多会沉积陈年的老痰、黄痰。 归根结底其实都是肺的问题，想养好肺，一定要先把有形的痰浊排出去，肺气才能升降自如，通达全身。  你吐出的是什么痰？ 中医认为痰浊主要分为三种形式：燥痰、热痰、老痰。 01 燥痰：痰量少难咳出《医学源流论》中说：肺为娇脏，寒热皆所不宜。太热则火烁金而动血；太润则生痰饮；太燥则耗精液；太泄则汗出而阳虚；太湿则气闭而邪结。 春末夏初易燥，尤其日常是阴虚体质的人，很容易出现咔在喉咙里咳不出的燥痰，痰虽然不多，但很难咳出，颜色呈白色，有时候还会带有血丝。这种情况时典型的燥痰病症，立夏之后的季节易耗伤我们身体的津液，伤肺阴。此时，除了部分少痰不容易咳出外，还会伴有喉咙干痒不适、口鼻干燥等表现。 02 热痰：黄腻粘稠 其实热痰也不易被咳出，时而会有口干舌燥的情况，但它跟燥痰的病症还是有很明显的区别： 热痰主要是由于感冒的后期没有排净的痰，郁久生热。还有一种可能为长期压抑情绪，肝气郁结，郁而化火，煎熬津液成痰。热痰如果不能及时被排出体外，会演变成燥痰，热邪灼伤津液而生痰，伤阴耗液，就会引起肺阴虚。 热痰：黄色的黏腻痰，舌苔黄腻，舌质红。 燥痰：痰少颜色白，痰中带血，舌苔少或没有舌苔。  03 老痰：粘稠如胶 《张氏医通·诸气门·痰饮》认为“老痰”积于胸膈作痞，亦可流滞于经络四肢。老痰是由火邪熏于上焦，肺气被郁，津液凝而成痰，积久胶固而得成。基本都是由于肺部出炎症引起的一种问题，燥痰日久就会成为老痰，年深日久就会成为顽疾老痰。痰浊的形成势必会阻滞人体经络气血津液的正常生成、输不、运行和排泄，导致气机不利，气化失权。 巧用两味药，清肺除痰 其实不论是燥痰还是热痰，我们都需要以清肺为主，顺应天意。有两味中药可以帮助我们体内清除黄痰、粘痰、老痰。  桑白皮，性味甘寒，入肺经和脾经，利于清热泻肺，对于肺热产生的黄痰、粘痰有很好的调理效果。肺热的人群主要表现为舌苔的黄腻，痰黏还会有腥臭味，而桑白皮具有祛痰平喘的作用，还利于降压。 陈皮入肺经和脾经，利于燥湿化痰，还能行肺通肺。两味药的结合，能化肺中之痰，还能通过健脾来阻止痰的形成。 |
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