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五．一期间，参加了2021和县长三角山地马拉松半马比赛，比赛过程艰苦卓绝，值得回味。
参赛报名与预定旅馆都是学生张帆搞得，我们落得省心。
5月1日上午，由影子开车，载着我和赵钨山、雷子、张帆行驶两个多小时，到达我们入住的宾馆——和县碧桂园凤凰酒店。酒店后面有清澈的如山湖，湖周围青山环绕，湖光山色，美丽如画，鸢飞鱼跃，生机勃勃。 
如山湖风光 
三个奇葩在凤凰宾馆前合影 放下行李，我们驱车到香泉镇桥头土菜馆吃午饭。菜馆虽然不大，菜肴却非常可口，七荤八素，摆了一桌，影子朋友带了古井贡米兰世博会和和酒，我带了山东原浆啤酒。大家狂饮大嚼，不亦快哉。饭毕，回宾馆掼蛋到黄昏，等张帆丈夫陈勇来后，我们七人又驱车到香泉镇温泉中心饭店吃晚餐。饭店颇大，菜肴品类更多，仍然喝古井贡和和美酒，人生得意须尽欢，莫为跑马戒酒肉。喝，喝，喝，一直喝到熏熏然，回到宾馆掼蛋到深夜，连澡都没洗便和衣而睡。 
古井和和酒 
山东原浆啤酒 第二天清晨，赵钨山把我叫醒，午饭后，我们在宾馆门前等摆渡车。我们入住的宾馆距离终点较近，离起点却很远。摆渡车说好是早晨7点来接的，结果到7:30还没看到车的影子。张帆此次比赛担任3:00兔子，还要赶过去与其他兔子们一起合影，摆渡车迟迟不来，急得她不断打电话询问，连催带逼，到7:40，摆渡车才姗姗而来。原来是举办方没说清楚，司机错开到马鞍山市的碧桂园去了。 
赛前张老五与1:16大神合影 车到起点——鸡笼山．半月湖风景区，我赶忙下车上厕所，上完厕所，与几个跑友合影后赶忙去存包，可是存包的车一辆一辆开过去，没有一个司机停车，找交警帮忙，交警说他们只管维持交通秩序，其他事情不管，让我去找蓝天救援队，好不容易找到一个蓝天救援队的人员，他又让我去找存包车。存包车在十几分钟前都开走了，找个毛线啊！我是又急又气，火冒三丈，都想弃赛了。最后还是赵钨山苦苦哀求半月湖风景区游客服务中心的服务人员，让我把包暂时存在游客服务中心。
赛前起点（左一）、影子、赵钨山合影 这时已经是8:18了，我们赶忙进入半马集集区，准备利用仅剩的12分钟做做热身运动，谁知刚过两分钟，发令枪就响了，居然提前10分钟开赛了！ 
赛前和黄幼义、老蒋合影（我们仨都是超龄选手，所谓荣耀跑者） 因为没有热身，担心肌肉拉伤，所以只能慢慢跑。好在跑出一公里左右，就是美丽的半月湖，湖面波光粼粼，清风徐来，阳光明媚，鸟语花香，起跑前的不快情绪一扫而空。大口呼吸山水间的清新空气，步伐越跑越轻松。途中遇到一个老者问我多大年纪了，我说：“67啦。”他笑着说：“我也67啦。”他说：“看你的样子就是一个老马。”我毫不谦虚的点了点头。他又问我半马最好成绩是多少，我回答他说：“1:45”他笑着对我说“你比我快，我的最好成绩1:47”我说：“那还不是差不多，我的最好成绩是4年前跑的，现在不行啦，每月跑量只有三四十公里。”那老头马上很自豪的说：“那我可比你多多了，最少也有170公里。”我对他竖了竖大拇指，就加快步伐超越了他。
又跑了一会儿，遇到一个熟悉的身影，戴着红领巾，典型的“有趣的人”的造型，追上去一看，果然是“有趣的人”姜志。近两年跑马还是第一次遇到姜志，他是一个很勤奋的跑者，每月跑量都在300公里以上，估计现在年纪大了（比我小四岁），悟透了健康快乐的真谛，所以跑马不那么硬拼了，基本是佛性跑的节奏。他看我“佛性”不起来，就叫我别陪他了，我也不和他讲虚礼，迈开步伐超越他而去。
美丽的半月湖 跑上半月湖的大坝，遥望东南边，青山连绵，连绵的青山中，一丛巨岩突兀而立，状如鸡笼，这就是所谓的鸡笼山了。山上风景秀丽，有寺庙，有佛塔，有道观，号称“江北小九华”和道家“四十二福地”，可惜眼下要跑马，不能登临，只能遥望一下，拍一张照片以资留念。
青葱的鸡笼山
宽阔漂亮的跑道 跑道很好，平整的柏油路，中间画着红黄蓝三色线，沿途风光也很美。但是一看到“鸡笼”以后，就是连绵起伏的山坡路了。早晨在摆渡车上遇到一个和县本地的胖小伙儿，我们问他和县这个山地马拉松坡是不是很多，坡度是不是很陡。那胖小伙儿很轻松的说，坡不多，大坡只有一个。我跑过江西婺源、江苏溧水、湖北远安、安徽歙县等山地马拉松，见识过山地马拉松的厉害，所以听他那么轻描淡写的一说，就觉得和县这个山地马拉松应该不是很虐。没想到一到鸡笼山下，就是大坡连小坡小坡连大坡了。并且是坡多又遇顶头风，风力不会小于五级，赛道两边插的旗子被吹得哗哗直响。
欢快的张兔子
潇洒的赵钨山 我咬牙顶风冲坡，汗水一出来，就被风吹干了。我比赛从来不带饮料和水，因为所有正式马拉松赛事到5公里处肯定都会有补给点的。可是这次跑到5公里处，居然没有见到补给点，越是看不到补给点，越是感到干渴难熬。一直熬到7.5公里处，才看到第一个补给点，赶忙喝水吞盐丸，以防止出汗过多造成腿部肌肉抽筋。
拼搏的豹子 快到12公里处，又遇到一个大坡，又看到一个胖胖的熟悉的背影，追上去一看，果然是熟人，就是早晨在摆渡车上认识的那个和县胖小伙儿。看他那样子，已经很吃力了。我笑着对他说：“你不是说没有什么坡吗？”他气喘吁吁的说：“这不叫坡，快到终点时才有一个1.9公里的大坡。”我心想，这家伙真会忽悠人，这还不叫坡？看他那熊样都快要炸线了，还要鸭子死了——嘴硬！我也懒得再和他搭腔，加快步伐顶风冲上坡顶，把他甩得远远的。
顶风冲坡
张兔子冲坡还有劲勺哦 跑过丰乐湖，突然感觉肚子痛，头天午餐、晚餐大块吃肉，大碗喝酒，犯了跑马的大忌，现在要自食其果了。但是我决心还是要忍，忍过15公里、16公里，放慢速度，尽量减轻腹中翻江倒海的难受感，到17公里处，终于看见早晨和我搭话的那个同年哥超越我而去，我想追也不敢追。忍到18公里处，终于看见路边有个村庄，我问路边的村民有厕所吗。村民说：“有，就在那边。”我咬紧牙关，一头冲进厕所，稀里哗啦的解决了内急问题，赶忙跑回跑道。
奋力追赶 再往前跑一会儿，就到了那个胖小伙儿说的最后一个大坡。那个大坡又陡又漫长。我由于刚刚上厕所时，蹲的时间有点长，小腿肌肉有点僵硬，再遇到这么陡的大坡，小腿肌肉就越来越僵硬，我降低速度慢慢跑，结果慢跑也不行，只好到路边护栏上拉伸。正在拉伸时，听见有人喊饶老师，回头一看，居然是昂大神（国平），我看见他和另一个选手在慢慢的冲坡，我问：“你也半马？”昂国平说：“全马。”我说：“我腿抽筋了，你先跑吧。”昂国平安慰道：“别急，安全完赛最好。”
赵钨山在慢慢冲坡 拉伸完后，我就慢慢走，一直走上大坡（配速11分），看见路牌，已经过了20公里，下面都是下坡，风向也变顺了，心想还有1公里，冲吧。于是放开脚步往下冲，冲过21公里标牌，往前遥望，居然还看不到终点门。没有办法，只能硬着头皮继续往前跑，大约又跑了将近1公里，才看到终点门。原来奇葩组委会为了“客气”，居然“赠送了”1公里。
张老五还在摆pose 我在距离终点还有一二百米时遇到雷子（雷子因腿伤未愈，没有参赛），我大声呼喊：“雷子，帮我拍照！”这家伙反应慢，等我冲到他面前时，才拿出手机，没有抓拍到最佳冲刺镜头。
豹子冲刺
张老五冲刺 奇葩组委会最后“慷慨赠送”1公里的行为害得最苦的是张老五（张帆）。她第一次当领跑兔子，而且是3:00关门兔。她半马有2:30的实力，跑3:00肯定莫问题，所以她在途中有意控制配速，尽量以匀速跑完半程。没想到到21公里时，后面居然还多出了1公里，她赶忙以5:20的配速猛冲，要不是最后这奋力一冲，张关门兔自己差点就要被关在门外了。气得她一跑下来就找记者拼命吐槽。好在我在她冲刺时及时抓拍到她飘逸动感潇洒酷毙的英姿，才让她转怒为喜，笑逐颜开。
完 赛
与赵钨山完赛合影
师徒二人完赛合影
师徒三人完赛合影 赵钨山这次发挥得很好，我到达终点不久，他也顺利完赛，成绩2:30，这么虐的山地马拉松能跑这个成绩不错了。影子也以2:48的成绩完赛。完赛后，我和赵钨山乘影子的车返回旅馆。给陈勇发了定位，由于交通管制，终点距离我们住的旅馆仅仅五六公里，陈勇的车绕了许多路，就是开不进来。最后没有办法，只有等我们到宾馆门口后，再麻烦影子开车领着陈勇的车把张帆、雷子、起点（张帆跑步师傅）等载回来。
我们洗澡退房后，驱车到香泉镇香泉大酒店午餐，大家觥筹交错，庆祝完赛，不亦快哉。
【总结】这次山地马拉松路线经过了一山三湖（鸡笼山、半月湖、丰乐湖、香泉湖），沿途风景如画，美不胜收，此为一乐；比赛途中坡多风大，逆风冲坡，挑战自我，此为一虐；半途腹痛难忍，小腿抽筋，此为一苦；赛前赛后，狂饮大嚼，毫无顾忌，此为一爽；大赛举办方组织毫无章法，给参赛选手带来诸多不便，被大多数参赛者吐槽批评，此为一渣。
赛后回忆，五味杂陈，也算是六年来跑马过程中少有的经历。
另外，影子为人低调，跑马途中，号码簿藏在防晒衣后面，所以没有跑步照片。《金鸽子文艺》常年约稿： 金鸽子文艺是面向微信用户的自媒体平台，旨在以文会友，采珠藏山；投合志趣，携手发展。
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