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作者：泉道·握书姑娘 所有干着急，不过都是在自我折磨 人这一生，最潇洒的活法是什么？ 网上有个答案只有短短两个字，却获得了无数点赞：放下。 曾经，以为拥有的越多，就越幸福。 走过许多路，见过许多人，经过许多事，逐渐发现有舍才能有得，有放才能有收。 人生最潇洒的活法，无非“放下”二字。 越是放得下，越能混得开，活得飒。 01 放下焦虑 卡耐基在书里曾写过自己朋友艾尔·海利的一个故事。 海利是一个动不动就因为各种小事陷入焦虑的人。 由于时常焦虑，他患上了胃溃疡。 体重从175磅急剧下降到90磅，病情严重到连一位非常有名的胃溃疡专家，都认为他的病已经无药可救了。 眼见除了等死之外没有其他指望，海利决定好好利用生命仅剩的这一点时间，完成自己一直以来环游世界的梦想。 心里带着几分悲壮，他真的踏上了旅程。 旅程中，他抛弃了所有无聊的焦虑，担忧。 结交新的朋友，和大家做游戏，唱歌，聊天，内心前所未有地轻松。 很快，奇迹出现了：他的病情悄然发生改变。 渐渐地他不需要再吃药，也不再需要洗胃，甚至可以无所顾忌地吃任何食物，体重也增加了90磅。 这让他几乎全然忘记了自己曾经患过胃溃疡的事。 重新恢复健康之后，海利无限感慨地说： “如果我出行过程中还继续忧虑的话，毫无疑问，我早就躺在了棺材里。 可是当我放松下来，忘掉所有的烦恼，放下所有的焦虑。 哪怕碰到过季风，台风，也不再忧虑的时候，我的内心竟然获得了一种前所未有的自在和平静。 这种心理上的平静，使我产生了新的力量，战胜了我肌体上的病患，挽救了我的生命。” 生活中，许多人都有过和海利类似的经历。 为这焦虑，为那担忧，结果把自己搞得身心俱损，却于事无补。 朋友小凯，有段时间在工作中碰到挫折，又恰逢母亲生病，孩子升学。 所有事情碰到一起，加上心理上的压力，使得他晚上睡不好，白天吃不下，整个人焦虑满怀，烦躁不安，身体都要垮了。 直到有一天他看到一句话：行动，是打败焦虑的最好办法。 他才开始慢慢放下焦虑，心平气和地一件一件地解决问题。 因为他想明白了，焦虑并不能解决任何问题，反而会让自己陷入混乱，毁掉自己集中精神处理问题，完成工作的能力。 有句话说得好：所有干着急，不过都是在自我折磨。 无论工作多苦，任务多重，未来多难，焦虑，只会导致你不断紧张烦躁，甚至精神崩溃。 与其坐卧不宁，惶惶不安。 不如放下焦虑，集中所有精力，努力把手边的事做得尽善尽美。 02 放下纠缠 张小娴说：我们放下尊严，放下个性，放下固执，都只是因为放不下一个人。 很多时候，一个人最致命的缺点就在于舍不得，放不下。 舍不得一段逝去的爱，放不下一个不属于自己的人。 结果最后，往往扰了别人，也苦了自己。 电视剧《只为那一刻与你相见》里，女配苏陌对前任邵铭哲的一系列举动，让网友直呼“反胃”。 四年前，苏陌离开了邵铭哲。如今，她马上就要结婚了，却又跑来向邵铭哲求复合。 明明知道邵铭哲现在已经有了心爱之人，还动不动就打电话约他出来吃饭。 甚至直接乞求他和女友分手，重新给自己一次机会。 从头至尾，邵铭哲都对她冷言冷语，没有丝毫留恋，甚至骂她有毒，疯了。 可纵使如此，苏陌依然不依不饶，一而再再而三地纠缠。 多年过去，邵铭哲面对苏陌的眼泪岿然不动，对她的纠缠只觉厌恶，一心只想跟她划清界限。 苏陌却始终放不下往日的旧情，不停地作贱自己。 这样的她，卑微又悲哀。 其实，这世上不是所有执着都能换来想要的结果，也不是所有念念不忘都能有所回响。 有的人再舍不得，终究不属于你；有的情再放不下，终究无法回到原点。 《断舍离》中有句话：生命中无缘之人，当断，当舍，当离。 人生就像一场旅行，旅程中，有相逢，必然也会有离去。与其纠缠，不如随缘。 网上曾有个问题：你是什么时候发现自己长大的。 有位网友的回答让人印象深刻： 曾经，一旦有好朋友离开，就伤心地要命，恨不得拉着对方的衣角哭哭啼啼求他别走。 恋爱后每次分手，就哭得稀里哗啦，仿佛世界末日都来了，整日沉溺于负面情绪无法自拔，心心念念地期待着他能回头。 后来，真正发现自己长大，就是突然发现自己能接受身边所有人的离开了。 哪怕有时候会心伤，也还是会选择放手。 因为明白了不是所有人遇见之后都可以相伴到老，也不是所有关系建立之后都可以永恒不变。 所以，对方如若不留恋，他也不会苦纠缠。 尼采曾说，不纠缠，不是一种懦弱，而是一种智慧。 人这一生，无论怎样努力，都无法留住一个一心想要离开的人，也无法勉强一颗远了的心。 所以，拿得起，更要放得下。 一念放下，才能万般自在。 03 放下过往 巴尔扎克有句话：“在人生的大风浪中，我们要学船长的样子，在狂风暴雨之下把笨重的货物扔掉，以减轻船的重量。” 人生是一场断舍离，过去的事，无论好坏都没必要留恋。 有一个人，他曾兴致勃勃开了店，结果没多久就倒闭了。 于是就开始做工程，也做垮了。 后来，他入伍从军，可从军的战果很差，被降阶为小兵遣送回家。 再后来，他陷入热恋，并订了婚。可是，还没等到结婚女方就病逝了。 他当起了律师，官司很少打赢。从政，竞选公职也屡屡失利。 这个人就是林肯，他最后当上了总统。 有人说，林肯后来之所以有大成就，很重要的一个原因，就在于他虽然一路失意，一路失去，但他懂得斩断过往，放下负累，轻松上阵。 深以为然。 人生路上，懂得放下，才能更好地前行。 爱迪生小时候，当过火车上的糖果小贩，一次，有个人揪着他的耳朵，把他直接提到了火车上。 而这，就是他丧失听力的开端。 他大可一辈子都活在这个残酷又伤人的经历里，把大部分心思花在自怨自艾上。 但他并没有。 在需要借助助听器才能听清的漫长岁月里，他比谁都看得开。 他说：失聪反倒对我大有助益，它使我不用去听很多没有用的闲话，教会了我用心倾听。 放下曾经的烂事，不纠缠于过往的苦痛，是爱迪生带给我们的生活智慧。 白落梅曾说： “当你真的放下，纵算一生云水漂泊，亦可淡若清风，自在安宁。” 过去的事，无论让你痛苦的，难过的，还是令你遗憾的，抓狂的，都放下。 不要总把注意力停留在昨天，也别把不该记的事通通请进自己的生命里。 与过往握手言和，温暖告别，才能在当下的宝贵时光里，感受眼前的点滴幸福。 04 一个人的精力永远有限，与其什么都想抓住，不如适当地选择放下。 放下，是一种成熟，一种解脱，也是一种智慧。 放下焦虑，才能回归平静，不惧未来； 放下纠缠，才能放过自己，收获快乐； 放下过往，才能心无负累，轻松前行。 |
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