【原】龙王庙公园晨跑|分享10公里的跑步记录…

新用户6129Cgup 2021-05-12

展开全文

计划跑10公里，不是为了别人口中所说的逞什么强，只是当我可以跑到8公里时，我想我再坚持2公里肯定是没问题。本计划5月4日晨起跑个10公里，不曾想接连下了的几场暴雨，硬生生地将计划搁浅了。5月5日晨，一个非常适合晨跑的好时机。微风不燥，雨露俏皮地挂在枝叶上，整个城市的道路干净整洁，一派迎着立夏到来的生机画面。

6点起床忙完手头事后，赶紧在家里做好跑前动态热身后出门。说起路跑，最庆幸的就是加入了汝城路跑协会。虽说动手能力笨得要命，但在朱雪庆老师与朱波峰教练的多次带领指导下，也学到了很多有关于科学无伤跑理论加实践的知识。

从汝城大道走出后打开咕咚软件开始起跑，没跑上几分钟就感觉有点累，那10公里的目标是不是就觉得很遥远？这是不是李志华美女曾经说过的那种跑步恐惧感？记得当初开始晨跑时，跑友们就一个劲的鼓励我在这个时候绝对不能停下来。想到这些，我继续往前跑，当咕咚软件语音播报“你已跑步1公里”时，说明我跑步也开始进入了状态。

我继续向前没有停下来，经过六中到达龙王庙。若绕龙王庙公园外圈跑的话是1300米，内圈的话是860米。我先选择了在外围跑，这样跑上一两圈后就是2公里3公里。在跑3公里4公里的过程中，总会有一种枯燥乏味感袭来，为了摆脱这种感觉，我就会用眼睛的余光欣赏着周边的景色以及目光所至的人与事。在注重科学养生合理运动生命不息运动不止的今天，一拨接一拨的锻炼人士，再也不是以前人们常唠叨“吃饱饭不得消”的那句理论。当跑完了4公里，跑5公里自然不成问题啦。

就这样坚持跑过5公里，马上就是跑6公里的节奏。在跑步的过程中，会有那种坚持不住的时候，也会有那种跑了就不想停下来的感觉。跑完了6公里，接下来的7公里也是对自己一种意志耐力的考验。跑着跑着，孤独感也会随至袭来，这时也可以借助手机音乐，让音乐动感的节奏伴随着前行，就这样继续坚持跑下去，孤独感也会悄然远去。

在跑步的过程中领悟那种“有人懂也好，无人懂也罢，但自己内心得强大”的坦然，不觉间就是8公里的行程。还有2公里就更能接近自己的计划。当我觉得重复跑圈没有新鲜感时，我就接连转往回廊跑，在寻找新鲜感时就会忽略跑步公里数，不觉间就是9公里了。接下来的10公里根本就没有悬念，只是再坚持一会儿的事。当咕咚语音播报你“已经跑步10公里”时，那种感觉好像自己还停不下来，但这个时候得选择不贪心，而是慢慢地将自己跑步的节奏改为健走，所谓的点到为止也许就是这个意思。

之后在好友的建议下往龙王庙内圈走了一圈，再与其他几位跑友一起做跑后拉伸动作结束了10公里的跑步里程。通过这次10公里的路跑，让我觉得：有些事情，只要你去争取，那一定能行！若觉得心中有许多难结的疙瘩，那么，记得多去跑步吧！