各位朋友，大家好。從今天開始。我將從中醫基礎理論出發，引領大家在中醫這門古老的耳，科學的世界中遨遊。用科學的方法去認識生命。指導自我養生和保
健。預防某些疾病，維護自身健康，那麼中醫基礎理論到底講些什麼內容呢？在這裏我先給大家舉一些。生活中常見的健康問題來剖析我們後面大概
要學習的內容。我在医院上门诊的时候，经常会遇到一些病人。他自己告诉我啊，我是阴虚体质，我是阳虚体质。还告诉我，我试了试。屁股疗法对
好多病都有好处，有疗效。有人告诉我，他在吃营养品，保健品，比如说螺旋藻啊。三七粉呀，铁皮石斛啊，冬虫夏草啊。这个阿胶糕啊，等等等等
一拨伤还未唱罢，一波又粉墨登场了。这些时尚的保健的东西很时髦啊，很拉风。为了是。增强。身体的体质啊，让自己更健康一些那。说到这里，
我想问大家，各种各样的这些补品，补药呢。能够起到多大作用呢？对我们身体到底有多大的好处？是不是所有的人都可以用一个方子来？调整的。
我想大家还是希望把它搞清楚的。我们大家都知道，病从口入大部分的疾病正是由于我们的饮食不健康，不均衡而引起的。如果懂得了，怎样来平衡
饮食。比如摄入营养丰富热量低有利于消化的水果和蔬菜，把这两类食品的量按比例增加上来。而少吃这样多又不容易消化的。比如说肥肉啊，油腻
的肉食。以及脂肪含量很高的其他的血管，这样的话就可能有利于我们的饮食结构改变，到最后。为了我们健康，防止血管硬化发展太快，防止高血
压血脂异常都会有一定的作用。所以，如何养生吃什么才能对我们的身体健康。有好处让我们长寿健康呢，这些疑问在我们的后面的课程中都会一一
的呈现给大家。说到这个吃的话题，不仅让我想起了临床上一些非常常见的病。我们先说说这个比较常见的一个糖尿病吧，糖尿病患者呢。你到医院
去，不管中医西医大夫，只要跟你确定了，看了以后一定会告诉你。除了认认真真地检查吃药以外，打针以外。一定要有两个条件给你加上去，一个
叫管住嘴，一个叫迈开腿。这个嘴应该不应该管怎么管腿该不该迈开怎么卖。一天卖多少不？这些都有学问。比如说我们健康人老百姓说的。早饭吃
的好一点，中午吃的饱一点，晚上吃的少一点，这个原则是没有问题的，对糖尿病呢。糖尿病人应该怎么吃呢？我们家饮食。运动是我们治疗的基础
。不光是糖尿病，其他的代谢性疾病，比如说我们的血脂异常。包括我们高血压的部分的，我们那盐的摄入都是影响我们这个。这类疾病我们叫慢性
非感染性疾病。简称慢病，他们的治疗和管理的重中之重。一旦确定了你有这么慢性的非感染性疾病，比如说老百姓所赐蛋糕，那么怎么来？治疗要
不要吃药？怎么样才能起到更好的效果了？我们结合这个糖尿病，也是给大家讲，一定要全面的进行干预，而不是简单的吃药的问题。否则的话。那
我们中医讲你不治胃病。等你到已病发展到真正的心脑血管病，发展到冠心病心绞痛发展为脑子中了。是不是在治疗再用好的效果也是有点悔之晚矣
的感觉了。所以我们讲。这些问题都要从学习基础的理论。能够得到一定的改善和解决。比如说慢性胃炎。这种病人呢，经常会出现上腹部的疼痛，
而且这种疼痛的好的情况下没有规律。或者是你没有发现规律，伴随着腹胀食欲不振啊，恶心嗳气啊。再发展下去，就出现合并其他的一些，比如说
便秘或者腹泻。于是到医院去看医生啊，医生会给他开好多的药，其中有一部分要用消炎药。我们又会犯嘀咕，真要吃这么多药吗？吃了药能解决什
么问题吗？这个是一个非常专业的问题，是药三分毒我该吃的不该吃的搞不清楚怎么办。尤其那个便秘啊。市场上有好多的保健品啊，我们吃了以后
可以清肠，可以润肠，可以让大便马上得到解决，也需要做的还是蛮细致的。你跟你说，你把这个要开始吃。是的，以后你看着表，20分钟后一定
让你上厕所去拉出来。从缓解便秘这个角度上，效果是相当不错的，但是问题解决了吗？便秘，尤其这种慢性的习惯性便秘。我们的主张，还不是简
单的吃，一吃这些润肠通便的药能解决的。这个需要我们根据每个人的体质和病史的长短他。自己用药的习惯来进行全面的诊断，以后进行辨证论治
才可以有效的得到治疗。防止你单用一种。解药。最后导致越吃药的量越大，越吃的间隔周期越短，最后还是没有得到根本的解决。便秘还会带来另
一个严重的常见病，就痔疮是吧。俗称十人九痣，这个痔疮啊。到底问题出在哪儿啦？看似在我们的肛门周围，实际上它是直肠的病变啊，我们结上
的病变。那么，跟我们内脏的关系又是什么样的关系呢？中医讲了这个。外边的病也是从里边儿的啊，有助内壁形诸外。上面说了很多，其实这些问
题整体的凸显了我们中医的一个整体观念。辨证论治，天人相应这样一种理论。这种理论指导下的中医实践的重点讨论和学习，都会有一定的解疑答
惑的。有一部分人脸上长了痘痘，有人痘痘长的脸上也能长得身上了。为什么呢，有些人长痘，还有痘印，还有斑点，这些斑又是各种各样的，嘴上
的有脸上有身上不同部位还会有。有的人身上还会长痣。不是所有的痣都是好的，都没事儿的，那么就能说了，只长在脸上。长得身上又看不见，怕
什么呢？不管是斑印记制造。看似长在我的体表，是外边的小毛病。他爱我们的中医理论讲，一定是内脏系统有一定的问题啊，中医讲有诸内必形诸
外。女同志爱美啊。到了一定年龄，脸上容易长一些色斑啊，有人说年龄到了长得长斑是一定的。有错了，不是年龄，大都会长斑的。啊他一定反应
在内在的某一个藏。某一个否有用的变化，这种变化也许是生理的，就是棉的，有些可能就不是生理病理的。这就是我们中医讲的藏象。有着密切的
关系。再说我们这个头发。现在头发干枯少白头脱发这些问题中医怎么认识？中医讲，肾在体合骨，其华在发。中医讲的肾功的好坏，在头发上往往
是能观察到的我们头发的生机，其根源在于肾气。一般来讲，青壮年人的生气呢，比较充足，所以头发是乌黑的浓密的有光泽的。当随着年龄增加，
或者我们身体暂时出现一些病症的时候，阴阳失调就会导致我们的肾气不足这个时候。你的头发就会出现。轻则干苦重的脱落。还有一些人。潮热出
汗，尤其是女性同胞，到了一定年龄以后，出现这个阴阳失调情况下，就非常容易出现烘热。盗汗。安溪的讲，这就是一种雌激素水平下降，引起来
的中医讲肾阴虚为主的一种。肾虚。它在一定程度上反映了女性的卵巢功能的下降啊，引起来的这种潮热盗汗，俗称更年期综合症。女性这种阴阳失
调的表现的出现在肾的功能。曾经的功能下降之后，就会出现月经量少，月经推迟，甚至有一块儿板块儿这样的福痛，这样的情况发生。那么。有这
种情况下你。还不会，会不会很漂亮，你的气色是不是会受到影响的，脸上颜色渐渐的。变黄了，脸上长色斑了，你应该怎么办？化妆能解决一点问
题。中医讲，相由心生，为了让你更加健康的没起来，等于讲的每一定是健康的美啊。当我们学到藏象学说，里边讲到我们的心主血脉，其华在面。
你就会明白，当你的心得到了很好的功能改善的时候，你脸上的颜色肯定是。白里透红，与众不同的。另外，当你学的五脏六府里面的肺的功能，肺
主皮毛，让我们的。美发更加漂亮，让我们的皮肤更加的有光泽和弹性。你的肺起到了很重要的作用，所以我们讲要想美，最好的办法就是内外兼修
。把我们身体的五脏六腑的功能调整好，健康了我们气色。我们底色，我们的肤色自然会越来越健康，越来越漂亮，在这个情况下，我们略施粉黛。
一定会获得与众不同的效果。还有人凭着自己的感觉啊。谁说我上火了？嘴上长了个包，舌头上长了个溃疡，牙龈肿了，疼了，额头上红痘痘一个一
个冒出来了。凭着经验，吃点儿三黄片，牛黄解毒片儿a还不错，你看一吃明显的减轻了。我告诉你，那你是撞上了啊，不能把所有的火都当成什果
。通过你学习，你会知道伙计有实火，有虚火。对，实话，我们可以用一些清热解毒的良药。必须火，我们除了在这个基础上，更重要的要强调是滋
阴来情绪和。所以你按照中医指导下的实践，一定是效果更好的。中医学是一个爱美的医学。等我把中医学的这个五脏讲完了，你就知道。中医是内
在的医学，他是中国的传统文化的一种浓缩的精华。有文化儿诞生出来的中国的医学，它一定是美的。为我们爱美的各位女士们带来理论上和实践上
的共同的，可借鉴的理论和经验。你把它学会了来用，注意实践，一定会。从内到外，透发出您的那种气息美韵律美。大家经常会说一句话。通则不
痛，痛则不通，这里说到的就是我们的气血经络。通过学习基础理论，大家会了解到我们有12条经脉经络。还有七经八脉。还有别络孙络浮络等等
，它像什么呢？简而言之，它是一个网络。你要形象的想他，就像我们地球上的水一样。水源一样。只有大海大江大河，也有小的小溪溪流。他就是
一个水网啊，从今到骆村主干道滞留，最后形成一个网。那么他是负责把我们的气血。给我们初步的身体各处的。当哪里堵住了？这里就气血不畅了
，我们津液输布到了这个地方就会出台，轻则麻木，重则疼痛啊，甚至有包块儿形成。我们可以对经络以及经络和脏腑之间的关系是怎么样的？怎么
样通过经络把我们身体的各个环节。都联系起来的，就形成了我们中医的整体理论。近些年来，心脑血管儿疾病也是一个高发病，以前是年龄大的人
得，现在来讲已经年轻化了。二三十岁的人。动不动就被我们检查，发现出有血管硬化的问题了。这次血管儿的一种早衰，随着我们现在科技的发展
。有彩色多普勒彩超对吧。有这个CT螺旋CT磁共振。最后还有选择性血管造影，这些技术的出现，就会把我们潜在的以前没办法确认的疾病，早
早的发现了。这也是我们发现心脑血管病。越来越多，越来越年轻化的另外一个原因，就是我们的检测手段更先进了，就会发现。一旦发现有这些问
题，医生往往会建议你吃吃药的。那么要要不要吃？怎么吃？吃什么药？能不能有效的防治，随着我们课程的深入学习，这个问题你应该思考一下。
你要知道我们的心脏对我们身体对我们的健康有多重要，所以你把这个搞清楚了你就要。以防为主防治结合啊。这是恐怕是全世界范围里面心脑血管
疾病的治疗过程中的一个重点的重点。我们有很大的误区，我没有症状，我们又不舒服，我就没有病啊，无证可辨。不对，我们要借助现代科学的手
段叫微观辨证。查一下你的功夫血糖，查一下你的血脂已经超过正常范围了，即使你没有症状，我们要。对他进行干预或者叫预防。这样的话我们就
要强调。综合的管理啊，我们经常会听人，有人说这个。吃多少吃什么很重要，这只是一个方面，老百姓都知道说有人。喝凉水都长肉，有人说这是
没良心，吃肉都不长肉，这是一种。比较极端的说法，我可以负责任告诉大家，喝凉水不会长肉的。所以长的肉都是其他的热量没有消耗掉，长起来
的，通过我们这个话题。我就想告诉大家，代谢过程中，我们通过学习中医基础理论你就会知道。我们所有摄入的东西，外阴外在的因素。是通过内
因，我们体内的。吸收和调节功能如何共同作用下导致我们有些人为什么会。血脂高或者和肥胖，有人吃的虽然很多，也不高血脂，也不高，也不会
肥胖，他是一个共同的系统的工程。另外，我们还有这样一个情况，好多小朋友。出现了挑食厌食偏食。爸爸妈妈看了一定很着急了，就这么一个小
宝贝儿，一个孩子是吧。一吃饭长得胖乎乎的横向发展，这是一种还有一种，吃的到不少，吃的挺多的。就是不长肉，越吃越瘦，这是要干几呀？这
是中医讲的一种特殊的一种体质，一种小孩的常见病。遇到这样的情况，我们讲怎么办呢？给他综合的调理，包括我们学习一些中医的经络理论。对
孩子进行小儿推拿。会起到非常好的作用的。为什么我们今天的孩子过敏性疾病的比较多了？还有一种常见的过敏性疾病，过敏性芡麻疹，有人把它
念过敏性。荨麻疹，现在我们都认为他是对的啊，不管是过敏性荨麻疹还是过敏性荨麻疹都是对的。它就是一种过敏性疾病，终于把他叫风疹或者叫
风团。它是一种过敏性疾病。类似的疾病还有一个比较常见的叫哮喘。按中医的理论讲，这是先天禀赋之上的先天不足啊，属于病因，学里边的胎若
太毒。生下来就有这样的一种潜在的。危险。我们通过适当的中医的调理或减轻这种情况的。还有人讲，说我们的手指甲上边儿。直接跟一个小月牙
儿，这个月牙儿越大，代表的身体越健康。月牙儿越小，就代表着身体有疾病了。如果你十个指头上都没有月牙，那问题可大了去了。没那么严重啊
，没那么严重。我们讲指甲盖的月牙和我们的健康到底有没有关系的。通过学习藏象学说，你就知道他是我们中医讲的肝所主。肝主筋爪为筋之余，
其华在爪，我们可以通过指甲反应健康问题，主要是反映你的中医讲的肝。肝血肝阴，是不是租啊？他只是我们重要的一个指标，不是所有不能简单
的凭这个指甲盖儿就说明一个问题，大的不得了了。收到大礼，我们都应该知道，想要健康的生活，大家。还会碰到一个难题，包括我们的脸颜色不
好，跟一个这个难题管失眠，顽固性失眠。睡眠不好，终于要补媚，终于讲五脏都有神所主，五脏皆可以导致失眠。那么比如说我们这个肾虚的可以
失眠我心，华盛来可以顺便，这是一个藏一个档的。其实更多的是两个藏合起来导致的，比如说我们的心脾两虚可以导致失眠。比如说一个肝火旺盛
，心肝接火也可以导致失眠。心，肾不交还，可以导致面。通过中医的辩证整体的观念，通过几十次的课程，我们一块儿来讨论学习。把这一系列的
问题给大家剖析清楚，自成体系的给大家。讲清楚。理论学清楚了你，你就知道有些情况是需要综合治疗的。因为理论，它是从实践中上升来的，上
升为一种理论中国的中医基础理论。反反复复，去伪存真，留下来了，5000年的文明，中华文明的精华。然后这种理论的反回去，知道我们的世
界一定是。会获得更好的效果的，所以中医。不是简简单单的，它是一门科学。我们这堂课也不是鸡汤，他一定不是一趟。他是中医科学，它是一种
哲学思维的精华的科学。同时，他也是个极丰富的经验主义和实践经验理论的结合的一门。使用性科学。学会一种中医的经典的思维方法，叫做辨证
论治，辨证施膳的方法。进一步的分析学习哪些是正确的一些常识，哪些是假的虚伪的中医。我们叫去伪存真，用实践的方法，把这些好的东西干货
用来解决日常中的一些小毛病。进而减少我们到医院看病，要减少挂号，减少排队，减少麻烦这些医生们。掌握了争议的真正的中医方法的话，辨别
各种地形，中医的理论也好，偏方也好，我们就会。有地方是，这就叫授人以鱼，不如授人以渔。在这儿我想跟大家讲的是。如果你想通过学习来指
导我们自身的健康，预防疾病的发生。以及辨别一些偏方儿，那是绝对可行的，跟着我们的脚步，有基础也好，零基础也好。系统深入的学习。什么
是阴阳学说？什么是五行学说？什么是整体观念？什么是辨证论治？针对自己的身体，建立一套行之有效的预防疾病，养生保健的方法。去伪存真，以及为我们未来要学习的中医诊断学。百病白讲。打下良好的基础。跟着我们的课程进度，从零开始系统学习，及时完成课后的测评作业。并进一步的复习。举一反三，由浅而深，一步一步的学，理论问题解决了，时间也就。透彻了，从而帮助更多的家庭受益于中医的智慧和方法，是我们发起歧黄学社的。最初的初心和使命。感谢大家的收听，谢谢大家。今天的课程就讲到这，感谢大家的配合，接下来几天我们会从基础《阴阳学说的形成》开始学习，请同学们配合学习顾问完成分享作业！帮助1000万个家庭受益于中医的智慧和方法，是我们发起中医学习社群的初心和使命。微课堂，学中医，努力打造国内最专业的互联网在线“零基础学中医”学习社群，与10万＋学友一起成为中医的学习者、受益者和传播者。以医入道，修己助人。 |
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