现在的孩子非常幸福，既不愁吃也不愁穿，营养还特别地好，因而个子也长得特别高。同过去相比，以前的孩子到了青春期，只要身高长到170CM，在同龄人中就已经算拔高的，足可让父母喜气洋洋。现在的孩子却早早就实现了超越，有的甚至还长到180CM以上，这样的现象比比皆是，每天在接送孩子上学的路上，只要稍加留意就会发现，这给不少父母带来了极大的压力。同事小叶身高只有168CM，年轻时曾自嘲为“残疾人士”，他妻子的个子也不是很高，后来两人结婚生下一个男孩，今年16岁刚上高中，已经长到182 CM。在学校运动队担任主力运动员，一家人走在一起，孩子的身高特别引人注目。有人让小叶讲讲孩子长高的秘诀，给其他父母参考，他扭捏半天也说不出所以然。在不少人的心目中，孩子的身高主要来自于父母的遗传，也就是说，如果父母高，孩子也会同样高，反之亦然。其实，这只是遗传学的基本规律，事实并不完全如此，因为这种说法只看到了先天的因素，而忽视后天的作用。专家认为：父母的基因有70%会遗传给孩子，由此决定孩子的身高，其余的30%则靠自身的努力。 小叶的孩子就是因为爱运动，从而突破了父母身高的局限，这就是孩子长高的秘密。想让孩子身体长高，父母要注意哪些事项呢？孩子长高的问题，与许多因素相关，其中起决定作用的是生长激素。有的孩子之所以迟迟不长个，并不是没遗传到父母良好的基因，而是生长激素没有发挥作用，如果孩子体内没有分泌足够的生长激素，就会影响其身高发育。一般情况下，体内缺乏生长激素，不会出现任何的疼痛感，因而容易被人忽略。直到过了青春期，发现孩子比同龄人矮小再想补救时，可能已错过最好的时机，而且治疗起来既受罪，又特别花钱，还不一定能取得好的效果。因此，父母要注意孩子在两个时间段的发育情况，一个是4周岁，另一个是8周岁时。如果孩子在此期间，身体没有发生任何疾病，但身体却比较虚弱，个子也很矮小后，说明孩子属于身体发育滞后，就要引起足够的重视，必要时可到医院检检查，找出发育滞后的原因。经过检查确认是生长激素不足造成的，可督促孩子晚上尽早地入睡，促进夜晚分泌出更多的生长激素，这会取得事半功倍的效果。孩子长到12-13周岁，预示着已经进入青春期，正是骨骼成长的重要阶段，也是身体快速长高的关键时期。现在的食物虽然种类繁多，营养也很丰富，却不一定能保证孩子的健康。尤其是某些饮料、零食等含有一定的激素和防腐剂，这些化学物质严重影响孩子的身体，容易导致他们提早进入成熟期。比如，使女孩的月经提前发生，有的可能比正常年龄提早2岁，这意味着其生长线已提前闭合，直接让个子不再生长。男孩的表现虽不明显，但其胡须、喉结等的发育，也会暴露出“性早熟”的特征。所以，孩子在这个年龄段，父母有必要带其进行骨骼检查，掌握骨骼发育情况，避免因为生长线的闭合，而影响身体长高。从13周岁开始，孩子进入生长期，需要大量的营养物质作为支撑，因此，补充营养非常重要。父母可从饮食入手，提供新鲜的肉类、奶制品等优质蛋白和钙质，这对骨骼和肌肉的发育功不可没。除此以外，还要补充维生素C、D以及铁、锌等微量元素，以弥补发育所需数量的不足。父母需要注意的是，尽管身体发育需要营养，但吃得过多却容易发生肥胖，这与孩子的身高发育有直接的关系。一旦发生这样的现象，既会延迟骨骼的发育，也会诱发孩子变成“性早熟”，最后的结果同样是让孩子不能长高。如果说孩子长高有秘诀，那么以上3个方面的因素就是秘诀。在孩子生长发育的关键期，如果生长激素分泌正常，骨骼长势良好，营养补充到位。同时，也不存在睡眠、激素不足和肥胖等现象的困扰，孩子长高的问题，显而易见是大概率的事，因而父母无需过多担心。在现今的物质条件下，营养早已不成问题，只要让孩子放松心情，加强运动和锻炼，减轻对身高的压力和期待，每个孩子都会长到理想的高度。
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