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我们在日常生活中经常可以听家里的老人说一些话，这些话往往都特别有道理，其实这不仅仅是老人自己想出来的，其实还有很多都是一些流传在民间的俗语，这些俗语都是在古代口口相传，慢慢的流传下来的，有很多都可能经历了数百上千年的历史。 也就是说这些话不仅仅是老人告诉我们的，其实也是老祖宗留给我们的生活经验，在我们现在，大家在周末的时候肯定喜欢在家里好好的睡一个懒觉，毕竟忙碌了一周了，要让自己好好休息休息。
不过古代不一样，百姓可没有什么周末，大家几乎每天都非常忙碌，所以老祖宗就留下来这样一句俗语：“勤人睡成懒人，懒人睡成病人”，其实这句话就是告诉我们睡觉太多并不是一件好事。 这句话很好理解，勤快的人睡得多了就会变懒，而懒惰的人睡得多了更是会滋生出一些疾病，在我们的日常生活中，每天睡觉都是必须的，如果不睡觉第二天都会没有精神，但是一般睡眠在八个小时左右就已经足够了。 如果睡的时间久了就会养成一种习惯，因为不论是谁都是喜欢舒舒服服的，可是这也容易让人逐渐把那股斗志消散掉，尤其是一些年轻人，没事的时候就喜欢躺在床上睡觉玩手机，时间长了的话就会更加依赖睡觉。 而且经常睡觉的人，身体会逐渐产生惰性，更不要说偶尔锻炼身体了，这样下去，身体也会逐渐垮掉，不仅如此，睡觉时间太长的话还会对人的智力产生一定的影响，而且还会引发一些头痛，或者是浑身乏力等病症。 而且实际上，睡觉时间久的人中风的几率是非常大的，就比如说睡觉超过一定时间的人比正常睡眠的人要高出70%的几率，甚至还会产生一些其他病症，所以说长时间睡觉并不是一件好事。 不如趁着这段睡觉的时间，多多运动，或者去做一些有意义的事情，这样对我们的健康，还有未来的规划都是有帮助的，所以我建议大家最好不要总是睡懒觉。当然了，我们并不能因为不能睡觉时间太长而去熬夜，或者是只睡很短的时间，这同样对身体有很大的危害。 【延伸阅读】 12句经典“老人言”，人生短促，不可能从头来过。聆听老祖宗的教诲，会使我们少走很多弯路；聆听“老人言”，会让人受益一生！ 1 不听老人言，吃亏在眼前 老人言，是口口相传留下来的草根智慧话语。 
2 人无利不早起 《史记》：“天下熙熙，皆为利来;天下攘攘，皆为利往。” 3 财由德养，智由心生 小财靠勤，大财靠德。德不厚，无以载物。 4 宁生穷命，不生穷相 这里的“穷相”指的是为人不大方，一股小家子气。相反的“腹有诗书气自华”，关键看气质! 5 心中有恩，命里有福 行于尘世，重要的是要有一颗感恩的心，受人之恩，牢记在心。 6 别睡不着觉怨床歪 天下的事情分为三种：老天的事，别人的事，自己的事。 7 活着干，死了算 这句“老人言”好像有点悲观，仿佛是一种宿命;其实更多的是一往无前、置之死地而后生。 8 苦海无边，回头是岸 人生难免有很多苦处，但别等到没有痛苦时才允许自己快乐，“回头”就是让自己快乐起来，充满爱心，爱自己和家人。 9 知事少时，烦恼少;识人多处，是非多 少年不识愁滋味，老来方知行路难。 10 喊破嗓子，不如甩开膀子 不要做“言语的巨人，行动的矮子”。 11 心宽一寸，受益三分 心宽路就宽，心窄路就窄。 12 清者自清，浊者自浊 谎言与真相，欢乐与痛苦，荒谬与真理，应该泾渭分明;是非曲直，是红是黑，早晚会有一个真实的答案。 人生短促，不可能从头来过。聆听老祖宗的教诲，会使我们少走很多弯路;聆听“老人言”，会让人受益一生! |
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