▼ 每晚9点与你聊艾灸| 与你说晚安 网友提问: 冯名雨老师,上次您讲的臂穴按摩调节眼干和视力减退的穴位,具体位置到底在哪里啊?我找不到肱二头肌外侧缘怎么办呢? 最近一直有朋友咨询关于眼部疾病的一些问题,比如眼睛干,眼睛发红发痒,学习工作紧张导致的视疲劳,眼睛有胬肉等多种情况。 因为眼睛的病症问题,有虚实之分,所以往往需要辩证。今天我们说两个较为通用的方法,不需要辩证即可调节眼部多种疾病的方法。就是一味中药和一个穴位 1 手臂穴位 ■.手臂穴位 在3.17号的时候,我和大家讲了一节音频,名字是:高考临近视力减退,教你随时可以缓解各种眼疾的方法。 这个音频里面,我介绍了一个臂穴按摩的穴位,这个穴位没有具体的名称,具体的位置在:上臂腋横纹,肱二头肌的外缘凹陷处。 有好几个朋友反应过此穴不容易找到,今天我教大家一个比较简单的方法。 「方法」:站立,双臂下垂,在腋窝下方有一条横纹,我们由手臂的内侧,从肩关节一直向下刮痧,刮到腋窝下方这个横纹所在的水平线就可以了。 刮痧的过程中遇到最疼痛最明显的地方,可以直接艾灸或者按揉3分钟,对于眼睛的干涩,痛痒,视疲劳,都有效果。 2 蒲公英 ■.蒲公英 首先,蒲公英是一个药食两用的中药,既可以入药,也可以当普通的食物。 食用的话,比如一些有新鲜蒲公英的地区,往往会把新鲜的蒲公英用开水烫一分钟,然后就可以凉拌食用了。 药用的话,近代医学家张锡纯关于蒲公英有这样的描述: “蒲公英汤:治疗眼疾肿疼,或胬肉遮睛,或赤脉络目,或目睛胀疼,或目疼连脑,或羞明多泪,一切虚火实火之证。 「组成」:鲜蒲公英4两,或者干蒲公英2两。 「用法」:把上述的蒲公英直接煮水煎汤两大碗,其中一碗放温之后服用,另外一碗用蒸汽热熏眼睛。 ·END· 冯名雨艾灸 |
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