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高考的脚步越来越近了，考试前夕往往是学生心理变化较大的时期。小编整理出了30条给参加高考的考生的建议，希望考生们能够放平心态，考上理想的高校。 （一）关于考前动力 01 挖掘潜能 不管你现在情况怎样，你都要相信自己还有巨大的潜能。从开始复习到高考，往前赶超50个名次的大有人在，赶超80个名次也是完全有可能的，人在关键时刻的进步是惊人的。 02 坚定意志 严格地讲，高考其实就看谁笑到最后，你能坚持到最后，你就能笑到最后。而坚持到最后，就要求你必须具有坚定的意志。全力以赴，坚定你的意志；知难而进，磨砺你的意志；战胜惰性，提升你的意志；苦中作乐，优化你的意志。 03 调好心态 高考不仅仅是知识和智力的竞争，更是心理的竞争。心态决定着你的成败，寻找你最近的不良心态，并努力做出改变，用积极的心态面对竞争。 04 把握自我 复习时紧跟老师的节奏没有错，但也不能完全忘了自我的存在。要有自我意识，“我”如何适应老师的要求，如何根据自己的特点搞好最后阶段的复习，我如何在“合奏”的前提下灵活处理好“独奏”等。 05 战胜自我 把握自我，十分重要。但战胜自我，更为重要。面对迎考复习的艰辛，面对解题步骤的繁琐，面对竞争的压力，面对多变的情绪，只有“战胜自我”，才能“天宽地阔”。 （二）关于考前复习 06 每日做题 考前要养精蓄锐，并不是说整天休息。相反，最好能保持每日的做题量，不要让自己手生，要让自己保持对问题的敏感，形成模式识别能力。当然，做题的数量不能太多，难度不能太大。 07 一次成功 面对一道题(最好选陌生的中档题)，用心去做，看看能否一下就理出思路，一做就成功。一份试卷，若没能一次成功地解决几道题，就往往会因考试时间不够而造成“隐性失分”。 08 讲求规范 每年高考，都会有不少考生因答题不规范而丢分，非常可惜。考生要找几道有评分标准的考题，认真做完整，再对照评分标准，看看答题是否严密、规范。 09 回归教材 一般说来，考前不宜攻难题，既没有这么多的时间，也没有必要。要回到基础，把基础夯得扎扎实实的，这样在考试时才能做到基础分尽量不丢。 10 限时训练 可以找一组题(比如10道选择题)，争取限定一个时间完成；也可以找一道大题限时完成等等。这样，主要是创设一种考试情境，检验自己在紧张状态下的思维水平。 11 激活思维 可以找一些题，只想思路，第一步做什么，第二步做什么，不必具体详解，再对照解答，检验自己的思路。这样做，有利于在短时间里获得更多的具有策略意义的解题方向，训练思维能力。 12 学会总结 应当把每一次练习当成巩固知识、训练能力的机会。练习题是做不完的，关键在于打好基础，学会总结，寻找规律，一通百通。 （三）关于科学预防考前焦虑 13 适度平静 平时个性张扬的学生，在张扬的前提下可稍平静一些；平时内向的学生，在平静中可略张扬一些。当然，都不要刻意追求，自然为好。一定压力下的平静，是高考超水平发挥的必要条件之一。 14 适度自信 自信，是成功的起点；失去信心，必然导致失败。当然，平时考得好的学生，也不能过于自信，凭自己有点实力，就自以为是、盲目乐观。 15 确定合理动机 动机过强和动机过弱，都不利于考试；适度动机，效率最高。尤其是期望值过高，容易导致考生紧张、忧郁、恐惧等情绪，进而导致考试的失败。这就是说期望值要合理。 16 适度运动 希望同学们能根据自己的情况，适度运动，比如散步、跑步，打一会儿球，或在阳台上做一会儿操，等等。这样，可以缓解紧张的神经，提高学习效率，保证考试时有一个健康的身体和清醒的大脑。 17 适度交流 同龄人一起迎考，大家的情况都差不多，同学之间互相交流，进行感情沟通是十分重要的，能有效的增强信心、缓解压力。当然，考前时间宝贵，切不可长谈。除了和同学交流外，还可与老师、家长、亲友交流。 18 充分准备 认真做好考前的复习和准备工作，注重知识的掌握和技能的训练，做到胸有成竹，心中不慌，从而预防考试焦虑的产生。 19 处变不惊 训练自己在面对变化的问题或学习的困难时，能冷静地进行分析、判断，采取科学的应对措施。比如，面对试题的难易，要有“人难我难，我不怕难；人易我易，我不大意”之心态。 20 防止疲劳 考试临近，切忌搞疲劳战术，过度疲劳容易引起心理上的不适感，不利于考试时正常发挥。 （四）关于科学应考 21 填写信息，稳定情绪 试卷发下来后，立即忙于答题是不科学的，应先填写信息，如在答题卡上涂好“试卷类型”，写清姓名和准考证号等，这样做不仅是考试的要求，更是一剂稳定情绪的“良药”。 22 总览全卷，区别难易 打开试卷，看看哪些是基础题，哪些是中档题，哪些是难题或压轴题，按先易后难的原则，确定解题顺序，逐题进行解答。力争做到“巧做低档题，题题全做对；稳做中档题，一分不浪费；尽力冲击高档题，做错也无悔”。 23 认真审题，灵活答题 审题要做到一不漏掉题，二不看错题，三要审准题，四要看全题目的条件和结论。审题中还要灵活运用知识，发现和寻找最优解题方法。 24 过程清晰，稳中求快 一要书写清晰，速度略快；二要一次成功；三要提高答题速度；四要科学使用草稿纸。 25 心理状态，注意调节 考试中，要克服满不在乎的自负心理，要抛弃“胜败在此一举”的负重心理，要克服畏首畏尾的胆怯心理。面对难、中、易的试卷，调节好心理，积极应对。 26 尽量多做，分分必争 高考评分，理科多按步骤、知识点给分；文科多按要点给分。因此，考生在答题时，就要会多少，答多少，哪怕是一条辅助线、一个符号、一小段文字，都可写上，没有把握也要敢于写，千万不要将不能完全做出或答案算不出的题放弃不做。 27 抓住题眼，找到关联 一般难题都有个关键点(称之为“题眼”)，抓住了“题眼”，问题就易于解决了。此外，还要找到相关的知识、规律、信息之间的内在联系，从而构思解题方案，准确、快捷地解决问题。 28 遇到易题，格外小心 易题，容易使人轻视，不注意题目的细微变化，不假思索顺手写来，可能铸成大错。所以有“容易题，容易错”的说法。要知道，题目对你容易，对别人也容易。在易题上得分与失分往往在于仔细与不仔细。 29 思路暂塞，学会变通 考试时，背得滚瓜烂熟的知识、方法突然想不起来该怎么办呢？这时要学会变通，一是换个角度或思路，从与题目有关的项目开始回想；二是利用本卷中其他题目中的信息；三是暂时放弃，换另一道题做，等情绪稍稳定，思路慢慢清晰时，再回过头来做，可能有意外的收获。 30 注意检查，减少失误 争取有一定的时间检查答卷，主要是检查题目是否遗漏，是否弄错了题意，是否抄错了什么，尽量减少失误。对一些“疑似”答案，尤其要注意检查。可以对思路检查，对步骤检查，对结果检查，对试题要求检查等。 （来源：三峡教育资讯。转载请注明出处！） 中高考：最容易跳的8个坑，90%的考生都会犯，千万要叮嘱孩子 每一年的中高考中，都有一些学生因为大意和经验不足等非智力因素，丢掉了本不该丢掉的分数。虽然一分看似不起眼，但在失之毫厘，差之千里的大考，可能甩开的就是你和近千人的距离。 读错题、算错数、涂错卡、漏掉题……这些“小错误”你是不是也犯过？还有哪些失分点是大家要注意的？高考生最常跳又最不该跳的坑有哪些？快来看看今天的学霸总结吧！避开这些坑你就能甩别人几条街！ 中高考中有一类学生叫“一看就会，一做就错”，这种往往是由审题不仔细、眼高手低造成的。题是一套卷子的眼，题本身还有题眼，很多关键信息、答案都是从题中来，到脑袋中，与自身知识储备融合后生成符合要求的答题内容。所以，做题先审题，一定要审仔细。 看错题目 比如做选择题，就要看清是选正确的还是选不正确的，是选单项还是选多项；写作文要看清楚是要说明文、议论文还是记叙文，是否允许诗歌等要求。 看错题目的考生，通常会遇到两种情况：一是很容易发现“正确答案”，二是死活找不到“正确答案”。比如有的题目让选出“下列选项中不正确的是”，考生惯性思维可能会选成正确的，如果只有一个选项不正确，其他三个都是正确的，很容易一找就找到正确的选项了。但其实人家要的是“不正确的选项”。 02 看漏信息 有些题目本身较长，包含信息较多，一些考生因为着急或慌乱就匆匆忙忙看过去了，结果只看到了题目中的部分信息，导致在答题的时候变得吃力或答不完整，甚至因为部分信息的缺失对题目的理解出现偏差。 03 理解表面化 中高考会通过设置题目梯度来拉开考生分数，所以有一部分题是浅显易懂很直观的题，还有一部分是看似简单，实则复杂或者很复杂的题目，这时候就考察不同考生的理解能力、细心程度了。考生要注意发现题目中藏着的小心机，看准一道题真正想要的是什么。尤其是分值较高的大题，要学会更全面深入的思考。 ——答题不认真—— 答非所问 中高考答题时间有限，每道题目的答题空间也有限，一定要问什么答什么，不要写着写着就跑偏，答不相干的内容；或者不对应题目，完全自己天马行空的在跑。这种答非所问的结果是费时费力却没有任何效果。 02 答题不完整 一种是一道大题往往有多个层次，要解答的问题不止一个。一些考生只看见了其中一层、其中一个问题，就会只答这一部分。这和我们前面说到的审题有关，这会直接导致答题完整的。 另一种是一个题目，一个问题，需要多方面的分析解答。比如历史中常见的“原因”“意义”分析，往往要写出历史、经济、文化、政治等多方面的内容，只写其中一两点肯定就要丢分了。 03 要点不突出 对于要分多点解答的题，一定要把最重要的点往前放，而且要明确出来。要点所占分值比其他次要点更高，也更能抓住阅卷老师的心。 04 条理不清晰，步骤不明确 有的学生答题，呼呼啦啦写一大片，老师改卷子时还要找老半天，这样很可能老师会找不到或者因为疲累而不想找，结果是即使把要答的内容都答出来了，也很难得高分。 不管是文科还是理科，都要做到分条、分点、分步骤。中高考中通常采点看步骤给分，条理清晰、步骤明确一是便于阅卷老师批改，让阅卷老师舒心；二是便于阅卷老师给分，采点看步骤对应分数。 ——卷面不干净—— 横七竖八 虽然答题卡上大部分题目没有画格画线，但考生在平时练习的过程中就要养成行与行之间距离清晰，一行字本身尽量在同一水平线。歪歪扭扭的，会影响阅卷体验，还容易把上一行的扫到下一行，造成混乱。 02 涂抹勾划 一些考生一发现自己写错，就会着急的胡乱画、大面积涂改，结果很脏很乱还占答题空间。其实做题中难免有一些修改、删除，发现自己做错了不要慌张，可以用单线、括号、叉等做标记，这样尽可能保持卷面干净整洁。 ——书写不规范—— 笔不标准 中高考答题要求0.5mm的黑色签字笔，这样扫描效果更好。太细或者颜色太淡的笔，都不利于扫描，答题卡看不清晰就会失分。 02 字不规范 有些学生喜欢写连体或者草书，有的学生字写的太过分散，这都容易被扣分。虽然中高考不是书法比赛，不要求每个学生都写的很有艺术感，但一定要写的认真、清晰、工整，让别人能看清你写的是什么，看出你书写的时候很用心。 03 不在规定区域 中高考阅卷只扫描规定区域内的答题内容，所以一定要在规定区域内书写，通常情况下，要写足答题区域的80%领域，尽量不靠近边框，不要跑到别的题目答题区域里面。 ——涂卡太大条—— 顺序涂错 这是最常见的状况了。尤其是对于选择题较多的科目，简直是一个错，个个错，栽倒一大片。为了避免大题和大题之间涂混，或者序号涂错，最好做一部分，涂一部分。 02 形状涂错 请按照答题卡上规定的长方形填涂，请按照答题卡上规定的长方形填涂，请按照答题卡上规定的长方形填涂！！此时不是发挥你的创意的时候，不要来个星星月亮什么的涂上去，那样只是让自己死的很惨。 03 涂卡笔的错 虽然这个情况较少，但也每年都有。会有一些无良商贩出售假的2B涂卡笔，结果考生辛辛苦苦涂上了，机器却扫不出来。遇到这种情况的孩子往往欲哭无泪。所以，一定要去靠谱的文具店买正规的涂卡笔，高考时也最好用自己平时用过的笔和铅，毕竟它们经过了一次又一次模拟考的检验。 ——试题有遗忘—— 作为一名参加过中高考的小编，我承认卷子的页数挺多，尤其是什么语文、综合这些，有的学生就稀里糊的做题，以为卷子14页，悠哉悠哉做到没时间了，才发现原来人家是16页，然后就很尴尬了。 还有的学生做题中间遇到不太会的先跳过了，结果一跳就跳忘了，交了卷子才想起来自己前边还有两道题，也许不能得满分，但你做了至少有得分的可能呀！ 所以，卷子发下来一定要先看卷子，翻一翻、看一看，到底有多少页、多少道题，不要忘了呀！ ——时间没控制—— 有些学生做题速度慢，有些学生爱钻牛角尖，结果一道题磕了三道题的时间，高考时间有限，还是要卷子发下来的时候看一下题型、分值、考察的知识点，对会不会、这道题用时多少做到心中有数，尽量按分给时间。 所以，不要对一道题死磕太久，速度慢的同学也要在这最后一段时间，多做题、抓紧练。 ——复查乱修改—— 这一点上，作为一个纠结症患者，小编当年中考、高考的时候都深受其害。对于一些不确定的题，复查的时候总是忍不住想改，虽然也偶有改对，但往往是死的很惨。特别是只剩两个选项时，那真叫一个纠结。 在此告诉各位考生，复查需谨慎，如果确定自己做错了，义无反顾地改；如果自己都不确定对错，最好还是不要改！如果有时间，就读题、读题，再把题多读两遍，结合选项，看看哪个是你的定心丸！  好了，今天的八大坑就给大家挖到这里了，说到底，其实还是细心、认真、规范6个字。中高考中进一个位次多不容易，不要明明会却做错了，不要因为数学的一个小数点、化学的一个元素符号、语文默写时的一个字这种非智力因素拖你的后腿。细心、认真、规范，用心养成好习惯！跳过这些坑，提分不困难，你的高考必定更美更炫！ （来源：山东高考一点通。 转载请注明出处） 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