发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
腿保持直立-击球前后球员始终保持腿部伸直,下半身与上半身之间明显断开。
腿太快蹬直-在腿完全伸展后再去击球,因此并没有真正的将腿部力量传导至击球中。看似有用腿打球,但实际在做无用功,还浪费体能。
腿保持弯曲-在一开始确实有很好的弯曲膝盖降低重心,但是在击球后依旧保持屈膝,甚至有时候会在击球时才降低重心。
来自: 草原狼ual5yjcg > 《网球》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
「教学」铁杆击球总是左右乱飞?也许你是没击中甜点!
也许你是没击中甜点!「教学」铁杆击球总是左右乱飞?想要铁杆击球更扎实,更易击中甜点,你需要掌握以下5个秘籍:众所周知,稳固的站位...
职业选手正手的相同点,都收藏在这本武功秘籍里
职业选手正手的相同点,都收藏在这本武功秘籍里。其实综合地说起来,正手打好要建立在下面三点,这三点我们结合着职业选手的动图来一起...
如何打出简单暴力的平击球?三招搞定!
对比挥拍轨迹2维对比挥拍轨迹3维对比3、站位选择合适的击球站位,可以利用身体的力量轻松顺畅的打出高质量的平击球。平击球最好使用半开...
再论高远球,这些点你是不是忽略了?
再论高远球,这些点你是不是忽略了?7. 双打时,如果遇到左侧后场高球,我喜欢把球斜线杀到对方右侧场地。“鞭”的本质是鞭头的突然转向...
羽毛球步法 (转载)
羽毛球步法 (转载)1.羽毛球步法的组成。羽毛球步法分为上网步法、后退步法和两侧移动步法,根据运动员在场上的中心位。正手后退步法,可采用并步后退步法和交叉后退步法,以及前步加跳步后退步法。...
教科书般的步伐学习
以羽毛球场中心为中点,把羽毛球场地分前、后及两侧部位,换成步伐时分别是上网步伐、后退步伐及两侧移动步伐。后退步伐有右后场区后退...
「避免失衡」坡度球位站不稳?这个技巧帮到你!
下场实战过程中,我们可能会遇到各种坡度球位,这些位置不同于平地击球,需要调整站位来保持身体平衡。上一次的教学我们分享了下坡球位...
凌波微步——搞定羽毛球各种步法技巧
凌波微步——搞定羽毛球各种步法技巧。羽毛球步法分为上网步法、后退步法和两侧移动步法,根据选手在场上的中心位置和来球远近,可采用...
乒乓球的综合训练和方法
乒乓球的综合训练和方法乒乓球的综合训练和方法综合训练和方法 站还、意识、步法 站还:即站位和还原,包括发球站位和发球后的还原站位、接发球时的站位和击球后的还原站位,是必须养成自然习惯的动...
微信扫码,在手机上查看选中内容