 蒲导读 现代不少女性不仅要面对工作压力，还要面对婚姻或家庭的情感压力，针对这种茫然无措的现状，如何破解现状？如何管理情绪？如何平衡关系？让我们一起走进悦英赋能工作坊，让心理专家教你管理情绪，资深律师案例式教学帮你理性分析和处理情感危机。 本文长度约为2620字，阅读全文大概需要8分钟。  4月17日下午2点，日坛宾馆二层花木禅茶社，开启了第2期聚焦新时代女性情感经营的深度探讨。本期赋能工作坊由12期种子刘宣麟主持，五位嘉宾聚焦新时代女性情感经营，分享专业建议，带领大家解锁幸福的秘诀。 01 亲密关系情绪管理与压力调节  ▲分享嘉宾：刘春荣 北京师范大学心理学部 一开场，刘老师就生动的给大家讲解了亲密关系进化史，从远古时期的同志，到古代的爱人，再到新手机时代的猪队友、云配偶和大兄弟，在场众姐妹深深被吸引，纷纷点头赞同。 童话故事的结尾往往都是：从此，王子和公主过上了幸福的生活。相信大家也都是怀抱着对幸福的憧憬，步入了婚姻的殿堂，但是婚姻又是怎么就慢慢出了问题的呢？ 列夫托尔斯泰曾经说过，幸福的婚姻都是相似的，不幸的婚姻各有各的不幸。但其实，不幸的婚姻也是相似的。 还记得你们上次争吵是因为什么吗？ 夫妻争吵主要的原因就包括：钱财（47%）、婆媳（33%）、家务（32%）、孩子（31%）、不受关注（28%）。 静下来细想想，最让你“炸毛”的点有哪些？气愤、委屈、被漠视、被否定、无助、无力、绝望、孤独…？ 这一系列的导火线，难道都是对方的问题吗？ 或许，可能，因为你是“负性读心术”专家。 举个例子： 先生回家，一句话还没跟你说就开始拖地，可其实你之前已经拖过地了。那么，你会怎么想。 ——他是不是觉得我之前没把地拖干净，再引申到无论我做什么都没法让他满意。从而觉得挫败、沮丧、生气。 但其实，先生只是想在你提出要求前主动帮忙做家务，他认为这是一种友好的态度。 这就是负性评价的一种表现，并不能代表对方的真实想法，而绝大多数人的内心是“好”的。 引起这样的误解，更多的是和男女两性的差异有关。毕竟，男人来自火星，女人来自金星。他们的认知和情绪反应，想法和感受，对爱情的需求以及沟通方式都不同。 情绪低落或压力大的时候，女人喜欢滔滔不绝，而男人更喜欢躲进洞穴，缄默不语，静静思量。 除了男女性别天然的差异外，引起误解的原因还与自我分辨，自我辨别水平有关。自我分辨不好的人，没办法很好的处理理智和情感，以及自我和他人的分离，容易将问题归咎于他人，容易有情绪和二元关系。 随后，刘老师带领大家进行如何感受爱和表达爱，以及如何进行亲密关系压力调试两个互动。现场姐妹们进行角色选择和互换，模拟情境，去感受解决沟通交流问题的秘钥。文字、倾述和分享的环节让现场的姐妹们去找寻自己情感的最初记忆，去探索自己内心的情感需求，去发现情感沟通的最佳方式，通过沉浸式的参与和互动，姐妹们很受启发，受益良多。 02 好的婚姻，要守护财产和爱  ▲分享嘉宾：马文佳 北京佳清律师事务所 情感类案例金牌律师 开场马律师就提出了一个问题：离婚，到底离什么？ 如果婚姻中的每一天都像如鲠在喉，感觉真的走到了末路。但是真的要离婚，似乎要面对的问题又有很多：子女该谁抚养，财产又要怎么分割，等等。 那到底什么情况才可以离婚呢？ 第一次起诉离婚，如果双方同意离婚或符合法定离婚情形，就子女抚养权和财产分割达成共识，就可以判定离婚。但如果调解和好或者判决不离婚，那么无新情况、新理由，原告六个月内不得起诉，要再第二次起诉离婚。 根据第一千零七十九条，有下列情形之一，调解无效的，应当准予离婚： 1）重婚或者与他人同居； 2）实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员； 3）有赌博、吸毒等恶习屡教不改； 4）因感情不和分居满二年； 5）其他导致服务感情破裂的情形。 现在有年轻人担心离婚太过困难，反而出现恐婚，其实民法典新增了：经人民法院判决不准离婚后，双方又分居满一年，一方再次提起离婚诉讼的，应当准予离婚。所以，相离，终归还是可以离掉的。 马律师在讲解了抚养权、抚养费，以及二胎时代的抚养权归属问题后，又特别讲解了婚姻中的财产问题，尤其提醒了要注意隔离企业债务与家庭债务，个人不应为企业债务承担担保责任，不可以个人名字为企业借款、不可将企业借款用于家庭生活，必要时利用工具进行财务传承规划等。 真的是知识满满的分享，让大家更清楚的意识到：好的婚姻，确实要守护好财产和爱。 03 婚姻中，新时代女性自我法律保护  ▲分享嘉宾：刘容 北京市尚公律师事务所高级合伙人 有很多女生在谈感情的时候不愿意谈钱，但是刘律师告知大家，谈钱不伤感情，婚前财产约定+婚后财产约定+重大事项文字说明如父母的借条等，反而能更好的让你在婚姻中保护好自己。 刘律师还从法律的专业角度以及实际的案例分析，说明在以诉讼方式维护自身权益的过程中，证据至关重要，无论是书证、物证，包括微信聊天记录、账本、照片等均是维权的重要证据，直接影响最终的结果。接着，刘律师又带着大家了解什么收入算夫妻共同财产应该归夫妻共有，又有哪些收入属于个人财产，非常受用。 04 惊喜分享 特邀嘉宾袁建英老师分享了家庭生活中夫妻相处之道，妙趣横生，温暖而智慧！袁老师的分享包括情感表达宜直接，同时让对方体会到满满的爱护；情绪的背后是渴望和需求，女性的情感表达重在感性，男性的情感表达重在理性，理解了这一点，家庭关系会更和谐；另外，婚姻，家庭既有为家庭成员尽心尽力的“做”，也有适当示弱合理的“作”，改变没有终点，只有越来越好！袁老师幽默风趣地分享了自己的日常，姐妹们姐妹们频频点头，悄然打开的心结飘散在会心的微笑里。  除了以上四个部分的分享，此次悦英赋能工作坊还有一个亮点：蒲公英第12期种子，声乐表演专业的谢勤飞带来的高光时刻。她不仅教大家一些基本的演唱技巧和方法，还现场带领大家共唱《我和我的祖国》、《不忘初心》，让人不禁感叹幸福生活来之不易，更要好好珍惜。   现场诗情画意、歌声绕梁，一遍遍的领唱、陪唱和伴唱让姐妹们沉浸在音乐中久久不愿出来，刘宣麟会后分享：“在勤飞的指导下，和姐妹们一起愉快地完成了一直很喜欢却以为很有难度的歌曲。解锁了音乐欣赏、发音位置、咬文嚼字这么多新技能。开心！” 最后，所有参与本期活动的姐妹进行了合影留念。  悦英赋能工作坊为线下精讲+现场互动模式，每期邀请各领域成功女性与大家分享，为新时代女性的生活赋能添彩，期待下期与您再相见。 |
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