饮酒成瘾者的自我调适
大多数饮酒成瘾的人都同时有其他的心理问题。很多人把喝酒作为一种逃避现实的方法，所以要解决酒依赖的问题，必须重视心理健康。比如，有人喝酒是因为生活中的挫折。据调查，酗酒对个体和社会的危险极大，因此对酒精滥用者和酒精依赖者必须进行治疗或借酒指导。常用的方法有：
认知疗法：通过影视、电台、图片、实物、讨论等多种传媒方式，让嗜酒者端正对酒的态度、罚酒、赛酒、赌酒、灌酒，这些不良习惯都应革除。饮酒前要多吃菜，慢慢饮，为社交喝酒时，要随人意。
厌恶疗法。对嗜酒成瘾的患者的饮酒行为附加一个恶性刺激，使之对酒产生厌恶反应，以消除饮酒欲望。
家庭治疗。酗酒往往给家庭带来不幸，但对其他制约的最好环境也是家庭。因此，家庭成员应帮助患者，让其了解酒精中毒的危害，及树立起借酒的决心和信心，并与患者签好协议，定时限量给予酒喝，循序渐进或戒除酒瘾。同时创造良好的家庭气氛，用亲情、温情去解除患者的心理症结，使之感受到家庭的温暖。
集体疗法。患者可成立各种戒酒者协会，进行自我教育及互相约束和帮助，达到戒酒目的。国外有各种各样的嗜酒者互戒协会，日本有民间的断酒会。这些组织每周聚会1~2次，讨论戒酒方法，介绍戒酒经验，互相勉励。
药物疗法。对酒依赖患者可采用药物治疗，在医生的指导下对症治疗。
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