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当我们关注孩子的学习，不能只寄希望于孩子更努力加勤 奋，同时也要看到孩子面对的学习压力。正确的方向就是：提高 学习效率才是王道。 ——郭宇宸 效能来自哪里？ 第一个最重要的因素是孩子的自我管理能 力，学习的差距就是自我管理能力的差距，自我管理能力就是中学生的竞争力。 学霸们都有超强的自我管理能力。他们有明确的 目标，清晰的计划，并且想方设法去面对挑战、去解决问题，去 提高时间的效率，所以学霸的高效模式就是不断提高自我管理能 力。 家长们一定要成为孩子的效能教练，要培养孩子五个方面： 01 时间观念 让孩子体验时间，学会时间管理，提升效率。 02 培养孩子的优先次序 很多孩子不知道轻重缓急，缺乏优 先秩序的概念。他的学习、生活很多事情都是乱的。当孩子拥有 清晰的价值秩序，学习做事就会聚焦高效，他将超越 95%的同龄人。 03 培养孩子的目标管理和计划管理 这是成为学霸的必修课，也是学霸的秘密武器。
04 培养孩子的专注力 具有抗干扰的能力，懂得聚焦和专 注，是孩子提升学习的关键竞争力。
05 培养自控力 来构建孩子自律的能力。自控力是可以被培 养出来的。一个人的成就来自于他的自律能力。 提升孩子的学习效能，其实也构建了孩子一生的好习惯。 END |
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