尚先早课｜平人绝谷，卫气失常

 本句以《灵枢》两篇名为对。

《平人绝谷》为《灵枢》第三十二篇篇名。本篇分析了平常健康之人绝谷不食七日而死的原因，故名。本篇指出：“胃大一尺五寸，径五寸，长二尺六寸，横屈，受水谷三斗五升，其中之谷常留二斗，水一斗五升而满。”“平人日再后，后二升半，一日中五升，七日五七三斗五升，而留水谷尽矣。故平人不食饮七日而死者，水谷精气津液皆尽故也。”日再后，即每日两次大便。

《卫气失常》为《灵枢》第五十九篇篇名。本篇主要讨论卫气运行失常所致的各种病变，以及针刺治疗方法，故名。此外，本篇还提出人体的老、壮、少、小四个发展阶段：“人年五十已上为老，二十已上为壮，十八已上为少，六岁已上为小。”并提出膏人、肥人、脂人的特征，如“膏者多气而皮纵缓，故能纵腹垂腴。肉者身体容大。脂者其身收小。”又如“膏者多气，多气者热，热者耐寒。肉者多血，则充形，充形则平。脂者其血清，气滑少，故不能大。”

刘更生，山东中医药大学中医文献与文化研究院教授，中华中医药学会医史文献分会副主委，中华中医药学会首席健康科普专家。

慎终如始 则无败事