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由于生活节奏加快，人的生活压力也在不断的增长，所以人们的生活规律还有饮食规律都不正常了，很多人都患上了慢性胃炎，现在人们患慢性胃炎的几率在逐年的增高。 慢性胃炎是常见的消化系统疾病之一，平时如果不注意饮食，就非常容易出现这类的疾病。 01慢性胃炎不能吃鱼？ 慢性胃炎的患者可以适当的少量吃鱼，但是不要过多的食用。 鱼虽然富含有丰富的蛋白质，氨基酸以及维生素，矿物质元素等成分，但是过多食用不容易被消化和吸收，会加重胃的负担，不利于慢性胃炎的恢复。 当然，吃鱼的时候注意一定要做得清淡，不能放太多的辛辣刺激的调料，防止刺激胃黏膜。 02若想养好胃，建议少吃这三种食物 1、酸碱性食物 酸碱性食物有泡菜、酸性水果等，酸碱性的食物吃多了非常容易胃反酸、胃烧心，尤其是身患慢性胃炎和胃炎的病人。 自身胃液代谢就比平常人高，再加上吃完酸碱性食物，会导致胃中酸碱性浓度值再一次上升，进而进一步损害胃。 2、腌菜 腌菜的通常做法有泡菜、酱菜、咸菜、酸菜等。 腌菜之所以会损害胃健康，是由于蔬菜腌制过程中会产生很多亚硝酸盐，这是致癌的物质，长期食用也就导致了胃病的发生。 所以，平时不要经常吃腌菜，胃病患者更应注意，能忌口就尽量忌口，多吃新鲜蔬菜水果才对身体有好处。 3、油炸食品 汉堡、煎饺、煎饼、油条这些都属于油炸食品，也是常见的早餐，其中油脂含量很高。 如果吃了油炸食品，很容易刺激损伤胃，还会加重胃负担，一整天都会感觉到胃不舒服，严重还可能加重胃病，胃不好的人在吃油炸食品前要再三思考一下。 结语：大多数的胃病患者都跟我们平时饮食不规律是有很大关系的，所以大家在平时要养成三餐规律的好习惯。 多吃一些养胃食材，避免吃油腻辛辣的食物，适当运动，促进肠胃的蠕动，呵护肠胃的健康，身体才会更健康。 |
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