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养肝的生活方式，红黑榜一目了然。 一、红榜 1、胡萝卜 2、芹菜 3、佛手 4、菊花 5、决明子 6、开朗心情 7、远离烟酒 二、黑榜 1、辣椒 2、臭豆腐 3、小烧烤 4、腌制食品 5、脾气暴躁 6、不出屋子 7、疑心重，偏激 而肝不好的7个“信号”，现在知道还可平息。 1、 肚子胀，经常放屁 2、脾气暴躁，易怒 3、口臭，口腻，口苦 4、满脸油腻，起痘痘 5、手掌鱼际发红 6、眼睛干涩，模糊 7、熬夜玩手机，凌晨1～2点才合眼 【若有3个以上表现，抓紧时间养肝。】 中医直言：养肝如养命，肝为将军之官，爱发火，爱抑郁，来一杯决明子菊花茶，给肝“降降温”。 取决明子、金银花、菊花，又称“养肝降火三君子”，添加荷叶、蒲公英、栀子，将它们捣碎，热水冲泡15分钟，泡出淡黄色，可放两块冰糖饮之。 有以上7个“信号”的朋友，一杯决明子菊花茶，让肝休息一下，给它一个健康的呵护。 订3发5，一个周期。养肝降火，清爽一夏。 决明子菊花茶  |
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