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大家好，我是小静 要想孩子聪明，学习成绩好，这款学霸营养汤怎么能少得了  做父母的都希望望子成龙望女成凤来一起学习一下学霸汤的做法吧 首先准备一斤排骨冷水下锅把排骨焯一下水，还可以倒一点料酒，去除一下腥味儿，  这时候再准备20克花生，三颗核桃，十克莲子加入一盆清水，先把它们清洗一下。  我们大家都知道核桃含有丰富的卵磷脂而生的钙含量非常的丰富，还可以补充身体的钙质 这时候我们把排骨撇一下血沫排骨焯水，要选择中小火这样血沫才能慢慢地浮上来焯水的排骨，我们把它捞出来，然后再放入温水中，  再用温水把排骨清洗一下洗掉排骨表层的浮沫和残渣。 这样排骨吃起来就没有什么腥味儿了。 清洗干净的排骨把它放入砂锅中，把准备好的莲子花生，核桃也放进去，再加入几片姜片，两段葱白，  再加入适量的清水炖排骨的水最好要一次加够中间最好不要再加水，然后盖上盖子开大火炖20分钟 这期间我们再准备半根胡萝卜把胡萝卜切成滚刀的小块儿，  胡萝卜含有大量的维生素和胡萝卜素，所以孩子在上学期间可以多吃一些胡萝卜。 20分钟之后，我们把切好的胡萝卜倒进去，用勺子搅拌一下  然后盖上盖子转小火炖30分钟，30分钟之后加入一勺食盐，然后再撒点胡椒粉，用勺子把它们搅拌均匀，如果觉得还不够软烂，还可以利用砂锅的余温继续焖上一会儿，  这道滋补汤不需要加其他的调料，但单是排骨以及各种豆类融合在一起，汤鲜味美，非常的好吃，孩子处在生长期可以多给孩子煮这道汤来喝，要想孩子聪明，学习好长得帅气，个子高，这款学霸营养汤，妈妈们记得收藏起来哦  今天就分享 到这里啦，看到这里的小伙伴帮忙点个赞吧，我每天都会为大家分享养生美食，记得关注我哦。 我们下期见拜拜。 |
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