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事问集丨31. 神光返照，站出生机
——5月15日讲站桩（下） 然后呢，我们站桩呢，绝不可以站得毫无生气。 学佛的人呢，容易走向偏枯，这点我们要注意。赵居士对药师佛是特别有研究的，那么药师佛跟我们道家是有密切的关系的，药师佛在东方，佛家讲是蓝色的，发蓝光是琉璃色。道家呢，讲东方为青色，都是一种充满生机的颜色。蓝天，蕴含无数生机，东方甲乙木，都是充满生机的。所以我们站桩也好，要借鉴这么一个生机，一定要站出一种生机来，内心是“活泼泼地”一种感觉，要“活泼泼地”，而不是一潭死水。
这个水一定要流动起来，那么怎么流动起来呢？我不知道讲过没有。有的时候讲过，但可能忘记了。站桩之前呢，我们要有一个心理暗示。男同志呢，想象一下自己七岁时候的样子，女同志想下自己六岁的时候的样子，一定要让自己想的充满活力，生机勃勃。因为女同志以七年为一个生命周期，男同志以八年为一个生命周期。所以女孩子六岁，男孩子七岁阳气达到顶峰，但还没有进入下一个周期，极其旺盛，身体将要发生一个重大变化，还没有发生的时候，齿更发长之前，这个时候是我们阳气最充足的时候，而且是一个最关键的一个时期。所以我们想象一下，这个有助于我们返回一个年轻的状态。其次，我们的表情一定不要严肃，一定要认真放松。你想象一下自己儿童的状态，天真活泼的样子，就有助于我们放松，有助于我们的生机的恢复。就像东方甲乙木，树木，有一块树根还活着，就可以重新返老还童，“人老还能有药医”是吧？这棵无根树呢，还可以继续生根发芽。是吧？所以我们一定要注意这一点啊，要让自己充满生机，这个桩要站得有生气啊，要充满活泼的那种感觉。所以呢，回到赵居士这个站桩上来，这个桩法外形肯定是不对，但是也不需要太多的调整，就是把脖子稍微正一正就可以啦，表情一定要放松，别的呢暂时都不需要去调整，重要的是你要体会怎么样才能放松？怎么样才能使自己恢复生机？要让自己那个生机重新点燃起来。就按照我说的那个，先观想一下这个六岁的小女孩儿的样子，想一下自己是个六岁小女孩儿，拿这个心态再去观照自己。想象不出来呢，就设想一个，或者看看自己孙女儿是什么样子，就是然后照那个样子去观想。
站桩的时候也要充满生机，就不断的去找。我们这个眼光啊，这个练功之前呢，我想起来，你可以先把眼睛看得很远。比如你面向东方，有生气呀，是吧？南方是火，要是面向南方也可以想象点燃生命之火。比如我们看东方有生气，看得很远很远，看到宇宙深处去，然后把目光再一点点的收回来。然后这个目光、这个神光，回光返照，来反照自己的内身，我们的身体内部。把眼光收回来，打扫一下我们的身体，看看我们的身体，哪个地方还有问题啊，哪个地方不够放松啊。就像赵居士说的，我去扫描我的身体，行不行啊？这是对的啊，就是扫描到哪儿，就让哪儿放松。（公众号：潜真堂）我们的目光总是耗散的，总是向外在扩散，总是向外寻找，我们很少去关照自己的内心，我们的身体。我们练功的时候呢，就要“回光返照”。回光，就是把目光回来，用这个神光来反照自己的身体。就像打扫卫生一样，把自己的身体打扫干净，看看自己哪儿有问题了，哪儿不舒服我就把它放松。不舒服了，就一定是不通，不通就一定是不松，我们通过放松，然后就能让它疏通起来啊，起到这个作用。一旦松了，就得气了，这个生机就养起来了。所有这些东西都是相互关联的。20210515
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