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" 吾不如老农，稼穑伟业，莫视樊迟做小子；公无愧国士，粟稻真心，敢拜神农是圣贤。 "
5月22日，一位91岁的老人走了。 袁老已经离我们而去的事，回想起来仍旧不敢相信。有些人的伟大，会让人忘记生老病死。 他是真正的耕耘者，以奉献祖国和人民为目标，一辈子躬耕田野，让无数人免去饥饿困苦。 “90后”的他，几十年如一日奔赴在研究水稻的第一线，直到今年初仍能亲自去田里查看作物长势，他的养生之道，值得我们借鉴学习。 01 多吃五谷杂粮
袁老的餐桌上少不了各种五谷杂粮，他不爱大鱼大肉，最喜欢的就是米饭。 营养品、保健品一概不碰，崇尚自然，时不时来点花生米番薯等坚果粗粮。 也重视营养搭配，每日饮食的水果占比要达到三分之一。 02 终身学习防衰老
很多人到了袁老这个年纪，别说奋斗在科研前线了，可能连自理生活都无法做到。袁隆平一直信奉“活到老，学到老”的原则，他认为不间断地思考对预防老年痴呆有很大作用。 有一次采访被问及是否考虑休息，他还风趣地回答到：“休息就会没有事做，没有事做变老年痴呆症就麻烦了，现在我加减乘除还能算得出来。” 03 兴趣广泛闲不住
04 坚韧意志戒烟草
05 良好心态乐逍遥
袁隆平是了不起的人，但他从不觉得自己有多伟大。和街坊邻居打牌输了也要罚，与学生们一起挤食堂炒蛋配青菜，他一直亲切又和善。 “今天帅不帅，handsome！”“我也是'90后’”“How young are you？”他幽默的话语没有丝毫老气，正是这份年轻随和的心态为他赢得了健康。
禾下乘凉梦，一梦逐一生。这是袁隆平的梦，也是后来者的梦。 人间播种子，天上降甘霖，斯人已逝，精神长存！（昙草中医） |
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