涌泉的位置和功效与作用

涌泉位置在足二、三趾，趾缝纹的头与足跟连的前三分之一与后三分之二交界处。在足少阴肾经中，涌泉穴是一种常用的足底穴位，当足底蜷缩时，足底凹陷处通常相当于足底的二、三趾，趾缝纹头处以及足跟连线的前三分之一和后三分之二交界处，涌泉穴是一种较为常用的保健穴位。有很大的临床作用，首先它可以缓解失眠，众所周知，夜间是属阴、肾主的日子，如果失眠者中有很大一部分属于肾阴不足，刺激涌泉穴，可达到补肾、缓解失眠的效果，其次刺激涌泉穴可达到补肾气的效果，如果用掌心按摩涌泉穴，可达到补肾气的效果。