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5月22日下午1点，咱们最最敬爱的袁隆平院士，去世了。 悲痛之余，上亿国人都不愿相信、难以接受这个消息。 很多人说明明几个月前还见过袁老在田间的身影、明明还听到袁老的欢声笑语...... 为什么？ 身子骨一向硬朗的袁隆平院士，为什么会突然住院、病重过世？  据袁老的保健医生透露。 就在今年3月10日，91岁高龄的袁老走路已经有些不便，和往常一样走在研究基地时，突然一阵眩晕，不小心在研究基地摔了一跤！ 之后就引发了身体不适。 4月7日，转到长沙住院治疗。 5月22日，因多器官功能衰竭在长沙逝世。 又是摔倒，老年人最怕摔倒！ 很多老年人都是意外摔了一跤后，在短时间内就走了。 还记得去年有个新闻。 十多岁的孩子带着大型宠物狗出来玩，狗狗力气大，挣脱了狗绳与其他狗追逐。 在追逐的过程中，狗绳无意间将八旬老人撂倒。 老人抢救无效去世。  为什么老年人摔倒可以危及生命？ 老年人摔倒后会引发什么疾病？ 如何预防老年人摔倒？ 今天师兄就借这篇文章，给老年朋友们提个醒。 先来看一组数据。 据中国疾病监测系统的数据显示，跌倒已成为我国65岁以上老年人因伤致死的首位原因。 根据测算,我国每年有4000多万老年人至少发生1次跌倒， 在我国65岁以上老人中，平均每10人就有3~4人发生过跌倒。 思考一个问题，为什么老年人易摔倒？ 有人说，上了年纪平衡力变差，自然容易摔倒。 也有人说，是意外。 在师兄看来，这两者皆不是根本原因。 接下来师兄会从两个角度讲讲。 第一，自身疾病。 摔倒极有可能是老人自身患有的疾病，导致短暂晕厥或失衡。 师兄早些年在老家，曾听过同一小区老人摔倒事故。 老人82岁，独居，老伴去世的早，儿女又不在身边。 一次起夜时，不幸摔倒在地。 天亮后被人发现，赶紧送往医院。 当天是抢救过来了，但后续病情突然恶化，引起多项并发症，一个月不到，老人就去世了。 他的子女说，父亲在二十多年前就查出了高血压，这些年又得了骨质疏松，没想到这竟然成了害死父亲的“罪魁祸首”！ 注意看，老人生前有高血压和骨质疏松。 前者会经常出现头晕现象，易摔倒。 后者会让骨头变得越来越脆弱，薄如蝉翼，风一吹就倒！ 另外还有像中风、老年痴呆、心肺功疾病等，也极易摔倒，且摔倒后会引起基础疾病的迅速恶化。 比如脑出血、猝死等。 第二，药物因素。 长期服药尤其是降糖药、降压药等这些药物会带来一些副作用，也是容易产生摔倒的原因。 师兄前面讲到的那位老人。 各位有没有想过，他为什么后期会得骨质疏松？ 你别跟我说是缺钙，咱们中医不搞那一套！  你想想中医是怎么解释骨质疏松的？ 很明显，肾主骨啊！ 肾虚则骨弱，通俗点来说，肾气不足，骨的质量肯定差，脆，表现在外就是骨质疏松，易骨折。 那倒回来再想，老人肾气为何不足了？ 有人说作息不规律，伤着肾了 请问，老年人哪来的作息不规律？ 师兄前面有讲到，该老人患有二十多年的高血压，那降压药也吃了二十多年。 问题就出在这儿！ 降压药部分是利尿剂，会让人的肾功能慢慢下降。 降血糖的药，也是同样的道理。 比如二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲、格列齐特、西格列汀、胰岛素等。 另外增加跌倒风险的药物还有这些： 阿片类止痛药、抗抑郁药、抗惊厥药、抗精神病药、抗高血压药、阿片类药物、镇静催眠药和苯二氮卓类药物以及其他非处方药等。 除了以上针对性药物外，多重用药也会增加跌倒的风险。 多重用药就是一次要吃4种以上的不同药物。 大家可以回去查一下自家的一些药，有没有中招的。 如果有，不要盲目停药，听师兄继续说。 前面说了，为什么老年人容易摔倒 那下面师兄就讲讲，为什么老年人摔倒后致死率非常高。 咱们人体有六大脉门需要重点保护。 1、太阳穴 这是颅骨最薄弱的部分，骨板厚度最薄处仅为1—2毫米，且太阳穴下方有大脑中动脉。 如果遭受暴力打击，或者冲撞，极易造成血管破裂大出血，引发颅内血肿。 2、后脑勺 里面有呼吸心跳中枢脑干，它负责维持心跳、呼吸、消化、体温、睡眠等重要生理功能，可以说是“生命中枢”。 后脑勺的颅骨相对薄弱，如遭重创，也会引发颅内血肿致命。 3、颈椎穴 这是人体最脆弱的神经中枢“走廊”，一旦严重损伤即可致命。 据统计，颈椎损伤并发脊髓损伤率死亡率可达15%—20%。 4、四肢动脉 处于上臂的肱动脉和大腿根部的股动脉，都在身体比较浅表的位置。 不仅容易受伤，且易因出血过多导致死亡。 如果出血量超过人体血量的30%，即可危及生命。 5、心脏 作为人体的供血动力，心脏推动血液流动，向器官、组织提供充足的血流量。 如发生穿透性外伤或暴力打击，可引发大出血或心脏骤停，伤者会迅速死亡。 6、足三里穴 位于小腿外侧，膝盖凹陷处下4横指。 是“足阳明胃经”的主要穴位之一，一个强壮身心的大穴。 养护好了，能够长寿保健。 反之若使其受伤，则会牵动整体！ 这六大脉门，每人必重点养护。
保持作息、饮食规律健康、适量轻度运动，这都是基础性的方法。 接下来，师兄教大家两个中医功法。 每天坚持练习能够强身健体、从内养护健康。 第一，养元桩。 师兄每天都在讲，也每天都在清晨站一会。 说实话，这段时间坚持站下来 明显感觉精力比以前充沛了很多，遇事不急不躁了，身体也轻盈了很多，脚步有力稳健。 跟着师兄一起站桩的粉丝朋友也反映身体好了很多。  其实，站养元桩能够很好的养元气。 元气足了，气血充盈，经络运行才能畅通。 同样，在元气充足的推动下，元气的敦敏性强，可以及时抽调气血，在疾病欲发而未发之时，迅速将苗头扑灭。 很多疾病最根本的都在于体内元气亏虚。 |
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来自： 为什么73 > 《天下无疾-先秦-得一等等》
