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随着国民经济水平提升，生活质量也得到了质的提升，生活中也越来越多的美食纪录片，其中《舌尖上的中国》可谓是家喻户晓了，这也证明了人们对美食的追求，但要注意的食物，生活中美食固然很多，但其中有很多美食都是包含了大量的油脂、糖分等，常吃会造成升脂伤血管的情况。 根据有关数据显示，我国血脂异常患者高达4亿人，而血脂升高跟日常的饮食有着密切的关联，从一些人的饮食中能够找到很多的升脂食物，经常吃这些很容易导致血脂上升并伤害血管，平时一定要少吃。  4种食物“升脂又伤血管”，很多人都在吃，医生：得脑梗不奇怪
动物内脏有很多人都喜欢吃，像是一些鸡肾、猪大肠、猪腰子、猪肝等等，这些食物在日常生活中还是广受欢迎的，不过经常吃的话会对身体健康产生影响，因为动物内脏中含有大量的胆固醇，吃多的话会导致体内的胆固醇含量超标，进而引发血脂升高。  2.奶油蛋糕 生活水平的提高，日常中也多了很多甜食，其中奶油蛋糕不管是男女老少都喜欢吃，不过奶油蛋糕在制作的过程中会使用大量的糖，以至于蛋糕里面所含的含糖量超标，长期吃，体内的糖分也会迅速堆积，若是糖分无法及时排泄出体外的话，就会导致糖分转化为甘油三酯，影响体内的血脂正常水平。  3.油条 油条最为中国传统早餐，很多人都喜欢在早上吃油条，不过油条里面含有大量的油脂，会长期吃会导致体内脂质增多，导致血液粘稠，甚至还会堵塞血管，引发动脉硬化，血脂异常的风险。  4.手抓饼 手抓饼作为小吃，现在很多人都喜欢买来吃，根据个人的喜好手抓饼里面加满了各种食材，如鸡蛋、火腿、青菜等等，吃起来也香，但手抓饼里面的热量是非常高的，经常吃高油脂的食物，会导致体内整体血液浓度上升，引发血脂异常，伤害血管。  医生：血脂高的人，日常这样吃，清除脂质，疏通血管，稳定血脂 高血脂人群日常要注意饮食调理，及时降脂，若是血脂很高的话建议听从医嘱补充降脂药，可如果是一般高的话，除了听从医嘱注重调理外，平时还可以多补充一些降脂的食疗液，促进身体新陈代谢，分解脂质，防止血管堵塞。提取了荞麦、桑叶、沙棘、槐米、菊花和益生菌共同发酵而成的，为身体补充芦丁、桑叶多糖、氨基酸等物质，可清除血液中自由基，促进脂质分解，改善血粘度，加快血液循环，调节血脂，保护血管健康。  此外，生活中坚持这3个习惯，对降血脂、保护血管有帮助
血脂高的人建议饮食要清淡，多补充一些新鲜的果蔬，还有适当补充优质蛋白食物，如鱼肉、瘦肉等。 2.保持适量的运动 高血脂患者在日常生活中应保持适量的运动，建议每天运动半小时左右，帮助促进脂质代谢，进而稳定血脂。  3.少熬夜 血脂高的人，晚上不要经常熬夜，按时睡觉，确保体内代谢正常，对降脂有帮助。 |
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