 01. Q：凯紫，我今年38岁了，结婚十五年了，从没过一个开心的日子，我觉得我现在都快疯了。 我的家庭不幸福，离离不了，过过不好，女儿十三岁了，从小就没教育好，没有自理能力，不讲卫生，不爱学习，叛逆，早恋，花钱大手大脚的，全身都是缺点。 小时候还是可以的，可我管孩子，她爸就和我唱反调。 比如从小做作业就让吃东西，做小动作，玩手机，玩一会做一会，坐没坐样。 现在大了，明知道孩子叛逆不听话，还给孩子配手机，绑定银行卡随她花钱，玩手机不做作业，老师找了，就开始精神折磨孩子，哪个难听骂哪个，没人话的骂，我根本管不了，天天吵架。 我在家都是不存在的，没人疼没人管的，活的也抑郁了。 我想离开这里重新开始新的生活，可我又没了勇气，我对生活也没了勇气。 活一天算一天的，我也够了，我走不出去。我该怎么办，我怎么办？ A：你好，看到你的来信，我确实感受到你的无助和彷徨，也能体会到你所描述一团乱麻的生活。 但我在你的来信里，看到你在说你女儿从小没教育好，是爸爸的责任。 你自己在家没存在感，没有人疼没人管，想离开离不了，好像也是老公的责任。 我不知道这十五年来，你有没有思考过，为什么你的人生会过得一团糟？为什么你的孩子和老公好像都那么糟糕的样子？ 我来和你说个故事，有一个老人家种了一片西瓜地，夏天到了，他让两个儿子去市场上卖西瓜。 两个儿子一人轮一天，可是卖了1️个月后他发现，为什么大儿子每次拖一次出去，都会剩半车回来，而小儿子每次去都能卖完回来。 他问大儿子：“你为什么卖这么少啊？” 大儿子说了好多理由，比如他出门的时候下雨、别人说他的瓜卖贵了、现在的人不爱吃西瓜了、市场上卖西瓜的太多、他卖西瓜的位置不好等等。 这些理由看起来真的很合理，老人家就想不明白了，那为什么小儿子就能卖完呢？ 他又跑去问小儿子，小儿子告诉他，大哥说的都是对的，确实有这么多的困难，但是他有解决办法。 比如今天别人说他的瓜贵，他每次都会切一盘让大家试，而且还会帮大家挑，不甜包退。 卖西瓜的太多，他就观察别人的出摊时间，和别人打个时间差，要么早点去，要么迟点去。 至于位置，他每次都会把卖的时间记下来，找到一个最快卖完的地点，然后才选这个点。 平时要是下雨天不能出摊，他就会去一些水果铺问别人要不要进货，他还成了十几个水果铺的供货商，所以根本不愁西瓜卖不出去。 那我们再来看看，西瓜还是那些西瓜，为什么小儿子卖得好呢？是因为小儿子很善于去分析问题，寻找解决方式。而大儿子只会抱怨，只会觉得卖不好和自己无关，是外在的因素。 这就是我们心理学角度说的内因和外因。 一个成熟的人，在发现问题，遇到矛盾的时候善于去找内因，通过调整自己的行为模式来解决问题。 而一个不成熟的人，发现问题只会推卸给外因，他不觉得自己有什么问题，相反他还会觉得自己的问题全都是外界各种原因造成的。 那么结果显而易见了。 因此你问我你该怎么办，你现在的问题不是听我讲一个故事就能改进和调整的，但我讲这个故事，也许能让你知道你为什么会过得这么糟糕，原因在哪里。 最后你问我怎么办，我不得不说，我们每个人把自己的人生过得一团糟之后，也许并不会有什么好的办法，你如果真的想调整，唯一的办法就是通过学习提升自己。 因为如何教育孩子你需要学、如何和孩子相处你需要学、如何和老公好好沟通你更需要学，如果你什么都不会，怎么改变呢？ 你可以联系我的助理kai1126zi，加入学习，让自己早点摆脱生活的困境。 02. Q：凯哥，有些难过了，找你倾诉一下！ 我老公的爷爷生病了到现在一个月，他爸妈都没有回家，却让我老公回来，他也回来照顾一个月了。 明明说好等老人出院他就回去上班，结果都出院半个月了他也没回去，而他爸妈也没有回来。 这下好了，今天还直接把老人接到我们家里来了，他爸妈半句话都没说，感觉是他爷爷现在成了我们的责任了！我觉得挺搞笑呢！ 我自己孩子明年也要上学，他就这样在家耗着，我也在家带娃，这样下去怎么办？ 说实话我很想不通，为啥要轮到我来照顾老人，所以我也不想照顾。 我看个娃已经够累了我感觉！刚刚因为这个事还和我老公吵架了，他还说我带娃空着顺便看一下老人又咋了？ 我也想问咋还理所当然的成了我的事了？他爹妈从中午到现在半句话都没给我说！我为啥啊？ A：姑娘你好，老公爷爷生病，却突然变成了你的负担和责任，我能理解你现在感觉到的委屈，你心里一定是觉得很不公平吧。 我也不认同你老公说的，带娃顺便看下老人的说法，看一个孩子已经很累了，再看一个老人，这可一点也不轻松。 我想比起照顾老人让你更生气的应该是他们压根没有尊重你吧，好像这个家里你是一个外人，他们说了算就好，连给你个交代都没有。 我建议你可以用这种方式和老公沟通。 1、告诉老公，你爷爷生病了，我也很着急，我知道你是担心爷爷，我也会担心。 2、我现在在家要照顾孩子，我不是不愿意照顾爷爷，但是我希望这不是我一个人的责任。 3、这个家是我们一起的，我希望你能理解下我的感受，你带爷爷回家，是不是要和我说一声。 4、照顾爷爷不应该是你一个人的责任，爸爸妈妈也要分担一部分，如果是我一个人来照顾爷爷，我会觉得我像一个保姆，这让我心里很不舒服。 5、本来说好你爷爷出院就会去上班，现在爸爸妈妈也没回来，你就不能去上班，这是什么原因呢，你有什么打算吗？ 你想想看，你老公之所以先斩后奏，会不会是因为他知道和你说，你肯定会反对，所以他才不告诉你呢？ 可是现在他已经把爷爷带回家了，你就算不满，就算生气又能解决问题吗？可能只会让双方更添堵，老人万一再有点什么，将来也会把责任算到你头上。 那你不如和和气气的和老公一起面对问题，把你的感受说出来，也问问他有什么想法，一起来面对解决问题，是不是要比一味的不高兴冲他发脾气更能解决问题呢？ 原本依赖的亲人，变得貌合神离 原本亲密的爱人，变得平淡似水 原本友好的朋友，变得话不投机 为什么好像和谁都不能亲密？ 究竟要如何才能建立更深度的关系？ 6月1日加入本期深度关系训练营 学习相处模式，成为值得被爱的人
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