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天睿每日一篇文章的目的 让每篇文章都能解决一个你人生成长的障碍 今天是天睿持续第246天坚持每日一篇文章 你最近的工作，学习,状态怎么样？ 有没有拖延，拖拉，偷懒等等现象的发生啊。 是不是有一堆的计划制定完之后发现自己没有执行？ 想的很美好，但是现实却很残酷。 这些问题大多数人都经历过。 本来满怀激情，热血的制定的一系列自我感觉非常不错的计划。 但是通常坚持不到三四天，便选择了放弃。 这样的现象很正常，但同时也是阻碍我们成长的困境。 其实这些问题都可以用四个字来解释。 就是自律不足。 自律是什么呢？ 简单的说，就是自己能够管住，如果不能自律，那就是无法控制自己去坚持做事情。 自律是很难，真的非常难，单纯靠自己控制自己，坚持一天两天，三天四天还有可能，但是一个星期，两个星期，一个月等等情况下便很容易放弃。 如何解决自律的问题呢？ 前一段时间我专门写了一篇文章，提出一个观点，自律不足，靠他律。 很简单，就是自己管不住自己，那么就让别人来管你自己。 这个方法非常有效。 在我们现实生活中也经常遇到，比如说上学老师管你，上班上司管你。 这都是他律。 是不是非常的有效，除非你愿意被老师骂，愿意扣工资 ，愿意自甘堕落。 同时我也提出一个他律模型，告诉大家如何快速做到他律，用他律来弥补自律的不足。 模型很简单，一共就三个环节。 找人监督，确立奖惩，执行奖惩。 在这里简单的讲述一下。 如果想要用他律管住自己。 首先你先明确你要做什么事情，然后找到一个人监督你去做。 这个人可以是你的父母，朋友或者网络上认识的其他人。 然后确立奖赏与惩罚，尤其是惩罚。 也就是说，如果没有做到这件事情，会有什么样惩罚？ 这里个人建议惩罚一定要是击中我们痛点的，个人推荐金钱，人民币，这是最能击中我们痛点的。 毕竟谁也不喜欢损失钱呀。 最后就是，如果真的自己没有做到，那么就要执行奖惩。 添加这个环节最重要的原因就是我发现有些人虽然给自己设立了奖赏与惩罚措施，但是却没有执行，只是当做摆放而已，那样毫无意义。 所以添加了执行奖惩，也就是如果违背自己的承诺，那么就要认罚，遵守诺言。 这个他律模型效果还是非常不错的。 而为了更好的发挥他律的效果。 帮助大家，同时也帮助自己提高执行力，克服拖延，拖拉，偷懒等等问题。 我决定建立一个他律社群。 社群的作用很简单，就是找到一群愿意坚持去做一件事情的小伙伴。 大家互相监督对方，帮助大家坚持去做一件事情。 用他律弥补自律的不足。 用社群的大环境影响自身。 一般来说，如果我们经常找周围的朋友监督自己，那么时间一长，朋友大多都会感到厌烦。 而在社群中就不一样了。 因为大家都是想要坚持去做事情，大家都需要互相监督。 所以也就谈不到厌烦了。 并且大家都是坚持去做事情，社群中很容易形成坚持做事的氛围。 很容易帮助大家做到自律。 如果有兴趣的话，可以私聊，加入他律社群。 特别提醒一：由于初期处于试运营期，保证社群的质量，帮助大家都能坚持去做事情，所以有名额限制，目前5人（目前纯粹实验，后期可能扩大） 特别提醒二：社群完全免费，但是为了保证加坚持做事情，需要收取押金99元，退群的时候立刻奉还（主要是为了防止只承诺，不愿接受惩罚的现象出现） 特别提醒三：奖惩的形式一般金钱，罚金统统给大家发红包，所有人都可以抢（红包也算是给大家坚持做事的奖赏哦） 如果有兴趣的话，可以私聊我。 最后送给大家一句话。 做到知行如一，言行如一，世上99%的困难都会被解决。 |
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