 2020年第23篇文    最近参加汇爱家感育讲师培训营，我是辅导员，带着三名营员一起在70天内，完成案例、教案、答疑等一系列的专业培训，最后通过讲师认证。 这一周我们全力备教案，这两天我们耳朵听见的，心里琢磨的，一遍又一遍写的，都是关于“感知力”了。什么是“感知力”，我自己也是从从混沌到清晰，从以为很清晰了，又到有点混沌的状态…… 这个过程，我自己对“感知力”的一些体验和感悟： 每天早上醒来，我不再像以前那样急急爬起床，我把自己放平，深呼吸，想像有一束光，从头顶一直往下扫，扫遍我的全身，感觉身体每个细胞都在慢慢苏醒过来，迎接全新的一天； 我给阳台的花儿浇水，看到过年前被我剪得光秃秃只剩根部的兰花，如今已经满盆翠绿，还不断每天冒新芽，偶尔还可以看见芽尖有晶莹的露珠在阳光下闪亮，我感觉生命如此美好，嘴角不禁上扬； 我去叫儿子起床，看到他抱着被子熟睡的样子，着着他圆乎乎的小脸，那微微嘟起的小嘴，忍不住抱他，亲他，儿子每次都咯咯地笑着醒来，我感觉到爱在小屋里流动； 我最近看《舞蹈风暴》，以前我可能只关注舞蹈本身，看舞者美不美，跳得好不好，现在我可以看到舞者当下状态是放松还是紧张；看到四名导师点评风格的不同，有的具体，有人概括；我看到何炅对晋级和未晋级的舞者不同的迎接方式；当我看到《一荦一素》这场舞的时候，我泪流满面，想到妈妈，想到家，想到“温暖”，想到“幸福”，想到“珍惜”； 一荦一素舞蹈视频 此刻，正在看着这篇文章的你，从这一刻起，尝试着去打开你的五感，去感知这个世界。 如果你此刻正吃着东西，你尝试去闻闻食物的味道，去感觉食物在你嘴里咀嚼的声音，感受它带给你味蕾的感觉； 如果你此刻在公园散步，尝试去感知周围的花草树木，去感知在你身边散步的人，他们的动作，神情； 如果你此刻走在路上，去感知这一路上，你看到的人、事、物 …… 我想说，感知力像一把神奇的钥匙，当我们的感知力打开，我们聚焦美好，我们感觉好了，我们的能量也就高了，能量高了，啥都好办了。 以上，共勉。 |
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