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小米加一物,健康养脾胃,少往医院跑

 大叶子 2021-05-29




小米有“代参汤”之美称,熬粥营养价值丰富。

1、小米+桂圆——健脾养胃,促进睡眠

2、小米+枸杞——滋阴养血,调养虚寒

3、小米+红枣——养胃、补气血

4、小米+红薯——补中和血、通便;

5、小米+鸡蛋——养心安神、补充体力

6、小米+莲子+山药——小儿脾虚积食

7、小米+绿豆——健胃除湿,和胃安眠

8、小米+南瓜——安心养神,滋阴养颜

9、小米+陈皮——和胃理气,助消化

10、小米+百合——健脾养胃,补血安眠

五谷杂粮是调养精、气、神的精华,而小米补元气,是最天然、最纯真的药物。

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