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大家好，我是雷师兄。 最近有粉丝私信问我说，最近一喝水就想上厕所，而且还腰酸，掉头发，这是肾虚了吗？ 这里我可以明确的回答，是滴～ 01 肾气虚的几个表现 中医认为肾主二阴，肾气虚的人，容易尿频，小便清长。 我们说腰为肾之府，肾虚的人容易腰酸。 而且肾开窍于耳，其华在发，所以肾虚的人容易掉头发，且易早白。 肾还主骨生髓，所以肾虚的人会出现脑鸣、记忆力差，注意力不集中。 另外肾主生殖，肾虚的人性功能会下降，而且会性冷淡。 02 肾阳虚和肾阴虚的几点区别 也有很多粉丝问，怎么知道是阴虚还是阳虚呢？ 其实阴阳之间是相互对立，相互依存的，没有阴就没有阳。所以肾阴虚和肾阳虚都会有腰膝酸软的问题。 阳虚的人因为阳气不能温煦身体，会怕冷、小便多、清长、痛经。 而阴虚则火旺，因此阴虚的人会五心烦热，手脚心热，胸口热。而且还经常会感觉到口干，喝水之后，一会就又渴了。五心烦热和口干的情况，往往出现在下午和晚上。 肾阴虚的人舌头往往比较瘦小，舌头红，舌苔非常少，甚至无苔。肾阳虚往往会痰湿重，舌头胖大。 阴虚一般用六味地黄丸，阳虚可以用金匮肾气丸。 03 阴阳两虚怎么办？ 那阴阳两虚咋办呢？今天就给大家推荐一个既补阴又补阳的方子。 这个方子出自医圣张仲景之手，叫八味肾气丸。无论你是阴虚还是阳虚，抑或是阴阳两虚都可以调理。 八味肾气丸是在六味地黄丸的基础上加了桂枝、附子两味药。 桂枝可以补一身的阳气，附子是补阳圣药，因此寒症，阴症，寒湿症都可以用它。 这两味药再结合六味地黄丸，就可以做到阳中有阴，阴中有阳，阴阳互转，生化无穷。 好啦，今天就跟大家分享到这里。如果觉得有用，就在下方点个“在看”，让更多的人看到。 |
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